불면증에 마그네슘이 효과있나요?
작성일 : 2016-12-07 19:01:05
2241887
잠을 깊이 못잔지 오래됐어요
자더라도 오래 못자구요 새벽에 잠깨요ㅠ
나이가 있는것도 아닌데..
마그네슘 먹으면 새벽에 안깨고 숙면할 수 있을까요?
이것도 사람마다 다른가요 ?
IP : 114.199.xxx.32
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.12.7 7:05 PM
(61.105.xxx.166)
저 한달 복용했어요. 처음에는 그냥 그랬는데 나중에는 진짜 중간에 깨지 않고 잘 잤어요. 한번 복용해 보시는것도 괜찮을듯싶어요
2. 불면이나
'16.12.7 7:05 PM
(118.36.xxx.216)
수면의 질 저하 원인중에 마그네슘 부족이 있어서... 그게 원인인 분이야...마그네슘이 듣겠죠.
아예 수면마그네슘이라 부르는 것도 있을 정도니까요
자다가 다리가 떨리거나 뭐 이런 느낌 있고 그래서 깊은잠 못 자는 경우는 마그네슘이 잘 들을거예요.
그런데 잠이 안오는 원인이.... 뭔지 정리를 해보실 필요가 있어요
보통 자고 일어나는 시간 카페인...섭취는 어떤지.. 등등요.
마그네슘을 시도해보고 괜찮으면 먹음 되겠죠.
3. ....
'16.12.7 7:06 PM
(180.70.xxx.35)
커피 드세요?
4. ..
'16.12.7 7:18 PM
(114.199.xxx.32)
아니요 커피 안먹어요..안먹은지 오래됐는데
다리 떤다거나 그런것도 없구요
5. 머랭
'16.12.7 9:02 PM
(14.37.xxx.131)
제가 딸에게 최근에 먹이기 시작했는데 정말 놀랄 정도로 깊은 잠을 잔다네요
속는 셈 치고 드셔보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
648562 |
김용민 ... 24 |
믿을사람없다.. |
2017/02/07 |
4,116 |
648561 |
아이를 믿고 아이의 선택을 따라줘야할까요? 31 |
답답 |
2017/02/07 |
4,832 |
648560 |
광주분들 도와주세요. 남의 피같은 돈 30억을 해드신 광주유명인.. 12 |
.. |
2017/02/07 |
6,250 |
648559 |
이런집 계속 살아야 할까요 5 |
고민 |
2017/02/07 |
2,695 |
648558 |
(2017년) 고2 남학생 학교성적 모든과목 10점대.... 장.. 13 |
... |
2017/02/07 |
2,382 |
648557 |
이와중에 비례대표 당 옮겨도 의원직 유지하는 법이 발의 되었네요.. 4 |
.. |
2017/02/07 |
944 |
648556 |
제 악한 악취미 문제겠죠?? 153 |
가브리엘 |
2017/02/07 |
23,728 |
648555 |
AI 에 이어 구제역까지!ㅠㅠ 1 |
moony2.. |
2017/02/07 |
719 |
648554 |
문재인 사법시험폐지 재확인 39 |
moony2.. |
2017/02/07 |
2,534 |
648553 |
임산복 구입 치수 & 빌라 2층 유모차 운반 질문요 4 |
--- |
2017/02/07 |
752 |
648552 |
탄핵기각시키려고 꼼수 4 |
눈치 |
2017/02/07 |
1,040 |
648551 |
이런 사기는 어떻게 치는걸까요? |
허위로땅쪼개.. |
2017/02/07 |
677 |
648550 |
내가한 선택에 가슴이 답답해요 10 |
. |
2017/02/07 |
4,324 |
648549 |
부부싸움하는데 눈물이 자꾸 나요.. 9 |
... |
2017/02/07 |
4,043 |
648548 |
밤에 일하는데..낮에 잠을 자도 3-4시간후면 꼭 깨요.. 5 |
... |
2017/02/07 |
1,755 |
648547 |
살처분..돼지이야기 그림책 소개합니다 ㅠ.ㅠ 7 |
그림책 |
2017/02/07 |
928 |
648546 |
아니 누가 탄핵 반대 하나요? 2 |
ㅇ |
2017/02/07 |
856 |
648545 |
남포동과 자갈치시장중 어디가좋을까요? 4 |
부산여행 |
2017/02/07 |
1,302 |
648544 |
아빠랑 인연끊고싶네요 3 |
... |
2017/02/07 |
2,145 |
648543 |
제가 스토커 기질이 있는것 같아요 1 |
다요 |
2017/02/07 |
1,757 |
648542 |
이노래 제목이 뭔가요? 2 |
ㅇㅇ |
2017/02/07 |
1,911 |
648541 |
남편이 40 가까이 되어서 공부를 시작하겠데요 7 |
ee |
2017/02/07 |
4,459 |
648540 |
영화 "더 킹"보세요(스포 아닌 스포있어요^^.. 12 |
.. |
2017/02/07 |
2,386 |
648539 |
오향장육 레서피 4 |
하트레 |
2017/02/07 |
1,000 |
648538 |
안철수 부인 김미경 교수 정치해도 괜찮겠네요 17 |
ㅇ |
2017/02/07 |
2,929 |