82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

기초대사량보다 적게먹을경우.

다이어트중인데 조회수 : 1,161
작성일 : 2016-12-01 13:40:07
다이어트중이라 식사일지쓰는중인데
제 기초대사량보다 적게 먹는듯해서요..
평균 800~1000칼로리정도인듯해요(기초대사량은 1350정도)
이럴경우 근육량손실이 있을까요?
체지방을 좀더 감량해야해서...근육량은 적당하구요..
어느분은 격렬한 운동하는 선수아니고는 크게 지장없다하시고..
아시는분 답변좀..
IP : 175.252.xxx.244
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '16.12.1 1:52 PM (175.209.xxx.110)

    그 정도로 장기간 드시면 기아 모드 옵니다. 몸이 무섭게 지방 축적. (오년간 800칼로리 정도로 먹어본 경험자)
    그렇게 먹어놓고선 말랐는데 배만 나왔어요~ 더 빼야 할까요.. 이런 사람들이 태반..

  • 2. 제나두
    '16.12.1 1:55 PM (203.244.xxx.34)

    100% 근육량 손실 생깁니다.

  • 3. 근데
    '16.12.1 2:00 PM (175.252.xxx.244)

    크게 배고프거나 그렇지도 않고.
    그러다보니 적응이 돼서 더먹어야겠단 생각이 안 들더라구요~
    그래도 좀 더 먹어야할까요??

  • 4. 히긍..
    '16.12.1 2:14 PM (14.32.xxx.16)

    http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=diet&no=10322

  • 5. ㅇㅇ
    '16.12.1 2:39 PM (175.209.xxx.110)

    적응이 되는 게 무서운 거에요. 서서히 starvation mode로 나도 모르게 접어드는 거임...

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
638352 장시호가 태블릿pc 제출했대요~ 18 이게 웬일?.. 2017/01/10 11,366
638351 (기독교인만 봐 주세요) 예수님을 믿는데도 힘드십니까? 9 증인 2017/01/10 1,808
638350 비정상회담 요즘 다시 재미있네요 6 ^^ 2017/01/10 1,848
638349 로드샵 화장품 중 - 잘 안 지워지는 아이라이너 추천 부탁드려요.. 1 화장품 2017/01/10 1,021
638348 Daum 기사에서 댓글이 안보여요? 2 댓글실종 2017/01/10 407
638347 굴 한가득 배송왔는데 어떻게 보관하나요? 5 생굴 2017/01/10 1,392
638346 한의원을 다니는데 한의사.전문의 이거 똑같은거에요? 다른거에요?.. 4 헛갈려서요... 2017/01/10 1,634
638345 초5 수학...조언좀 부탁드립니다~ 14 과외선생님... 2017/01/10 2,391
638344 운전자 보험 다들 들고 계신가요? 좀 아깝네요... 12 ... 2017/01/10 2,005
638343 전세냐 매매냐 조언 부탁드립니다. 2 감사합니다 2017/01/10 760
638342 이 일로 시어머니에게 정이 완전 떨어져 버렸어요 17 그 표정 2017/01/10 16,908
638341 대구 앞트임 성형외과 문의합니다. 3 df 2017/01/10 1,037
638340 사과를 반으로 자르니 꼭지 부분이 갈색으로 좀 파여있어요 4 .... 2017/01/10 752
638339 숄더휠로 팔 운동 하시는분 계시면 알려 주세요 어디 제품이.. 2017/01/10 293
638338 박연선의 여름, 어디선가 보신 분께 질문 드려요. 3 소설 2017/01/10 506
638337 정권 선전도구 공영방송을 제자리로 샬랄라 2017/01/10 164
638336 유기견이 병에 걸린 것 같은데, 도와주는 방법 없을까요 9 불쌍해요 2017/01/10 693
638335 상간녀가 연락한.. 11 급해요 2017/01/10 4,471
638334 이런 결혼식 참석해야할까요? 12 이혼요구남편.. 2017/01/10 2,903
638333 주방 수돗물에 검정 찌꺼기가 나오는데요.. 1 .. 2017/01/10 604
638332 부모님에게서 사랑 받았다 느껴지는 기억 있으신가요? 18 아이 2017/01/10 3,484
638331 트럼프에게 북한과 대결 하라는 미국 랜드연구소 1 브루스베넷 2017/01/10 390
638330 전동 칫솔 또는 음파칫솔 뭐가 좋나요? 1 .. 2017/01/10 951
638329 피부 메이컵에 쿠션 많이 쓰시나요? 6 .. 2017/01/10 2,063
638328 예수 그리스도 후기 성도 교회, 여기 뭐 하는 데인가요? 16 ㅇㅇㅇ 2017/01/10 1,712