문득문득 엄습하는 불안감, 아직 일어나지 않은 일에 대한 걱정..
부질없는 것은 알지만 마음이 나약해질 때가 종종 있습니다
이러한 제 마음을 잘 다스리고 싶은데
추천해 주실 만한 책이나 기타 방법들 있으신가요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불안을 다스리기에 좋은 책이나 강의 추천 좀 해주세요
.. 조회수 : 1,027
작성일 : 2016-11-30 10:35:26
IP : 175.209.xxx.82
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.11.30 10:40 AM (116.124.xxx.155) - 삭제된댓글인생의 놓쳐버린 교훈..
책 좋습니다.
생각뒤집기를 통해 평화를 찾기를 바래요.2. ..
'16.11.30 10:44 AM (116.124.xxx.155) - 삭제된댓글인생의 놓쳐버린 교훈..
책 좋습니다.
생각뒤집기를 통해 평화를 찾기를 바래요.
그리고, 걷기요..
열 뻗칠 때, 잡생각이 많을 때는 걷기가 좋구요.
주변을 정리하면 좋아요. 청소만 해도 마음이 많이 편안해집니다.
다 수련법 일종이죠.3. ..
'16.11.30 11:07 AM (210.90.xxx.209) - 삭제된댓글제 남편은 시집을 가지고 있어요.
회사일이 괴로울때마다 필사를 합니다.
마음이 차분해진대요.4. 좌회전
'16.11.30 11:08 AM (218.155.xxx.89)알랭드 보통의 불안 강추 합니다.
그리고 산책수준의 걷기는 생각이 많아지고. 빠르게 걷기나. 숨찰만큼 뛰기 추천요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 623279 | 11월30일 대선 후보 지지율 모음 11 | uu | 2016/11/30 | 1,602 |
| 623278 | 지금 속보...최성규목사 국민대통합워원장 임명 9 | 10층 | 2016/11/30 | 2,490 |
| 623277 | 삼성전자 지주사 전환?? 2 | tkatjd.. | 2016/11/30 | 1,118 |
| 623276 | 지난 대선에서 박근혜만 보고 표를 주었을까요? 3 | 1234 | 2016/11/30 | 662 |
| 623275 | 박영수라면 청와대 대면조사 하겠다고 했다네요 5 | 하야 | 2016/11/30 | 1,694 |
| 623274 | 굳이 왜 서로 모른다고 할까요? 2 | dotdot.. | 2016/11/30 | 754 |
| 623273 | 탄핵반대 국회의원 16명 명단 3 | 개누리 | 2016/11/30 | 1,055 |
| 623272 | 새누리가 협조 안하는 이유. 2 | 새눌 박살 | 2016/11/30 | 1,289 |
| 623271 | 씨티프리미어카드 설계사님 계실까요 2 | 클라우드 | 2016/11/30 | 663 |
| 623270 | 탄핵!)비염성 돌출입도 교정 될까요 3 | 엄마 | 2016/11/30 | 1,352 |
| 623269 | 박 - 특검에 박영수 임명...특검과재판에서 진상 밝혀지길 15 | 매드치킨 | 2016/11/30 | 2,182 |
| 623268 | 일본으로의 이민은 어떤가요? 96 | ㅇㅇ | 2016/11/30 | 12,698 |
| 623267 | 탄핵에 대해 의견을 표현하세요 --새누리의원 연락 리스트 1 | 탄핵 | 2016/11/30 | 631 |
| 623266 | 사무실주소로 '시사인'정기구독하고 있는데, 주의받았어요.. 11 | 아 진짜.... | 2016/11/30 | 2,172 |
| 623265 | 타블렛(그림,만화 그리는거) 사용하시는분 계시나요? 7 | 혹시 | 2016/11/30 | 890 |
| 623264 | 6주 연속 촛불집회 몸살 ㅠㅠ 23 | .. | 2016/11/30 | 2,816 |
| 623263 | 시청에서 서초동 막히는 시간 3 | 자가운전 | 2016/11/30 | 612 |
| 623262 | 이번 토요일엔 소는 델고 오지 마세요 ㅠㅠ 15 | ... | 2016/11/30 | 2,964 |
| 623261 | 현미찹쌀가루로 뭘 해볼까요 4 | 요리조리 | 2016/11/30 | 935 |
| 623260 | 박근혜 탄핵 반대 새누리당 이완영 5 | ... | 2016/11/30 | 1,031 |
| 623259 | 이완영 사무실에 전화했어요. 6 | 열받음주의 | 2016/11/30 | 1,769 |
| 623258 | 국회 탄핵 부결되면 다시 재탄핵 추진 가능? 1 | 궁금 | 2016/11/30 | 2,484 |
| 623257 | 5세 아이 아스퍼거 봐주세요 20 | ㅂㅅㅈ | 2016/11/30 | 7,625 |
| 623256 | 세월호가 기획된 사건이었다면... 4 | mokk | 2016/11/30 | 1,464 |
| 623255 | 향후 정국, 이런 분석도 5 | 브리앤 | 2016/11/30 | 1,030 |