약사님 계신가요?비타민a 하루권장량
작성일 : 2016-11-27 18:02:27
2234117
멀티비타민 주문하려는데요ㆍ
선택한게 비타민a 가 과다수치인듯 해서요ㆍ
잠시고민되서 글올려요‥
3500 iu 라는데요‥
인터넷 자료 찾는중인데요
수치가 제각각인듯 해서요ㆍ
어떤게 정확한 정보인줄 모르겠어요ㆍ
비타민 a 는 과다섭취하면 간에 무리를준다해서
어느정도 정확한 수치를 알아야할거 같아서요ㆍ
혹시 댓글 주실 약사님 계신가요?
IP : 61.80.xxx.96
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 약사
'16.11.27 7:55 PM
(121.174.xxx.236)
비타민A 는 과잉돼도 문제가 되고,
결핍이 돼도 문제가 되는 성분입니다.
베타카로틴 (비타민 A전구체)은
체내에서 필요한 양만을 비타민A 로 전환하기 때문에,
과잉 우려가 없으나 단점으로는
비타민A로의 전환율이 낮다는 단점이 있습니다.
(1/3 정도만 전환)
따라서 종합비타민제제에서는
비타민A 와 베타카로틴을 복합하여,
최저 비타민A 섭취를 하여 결핍이
되지 않도록 제조합니다.
비타민 A의 하루 권장 섭취량은 5000 IU 로 알고 있습니다
2. 약사
'16.11.27 7:57 PM
(121.174.xxx.236)
따라서 3500 IU 정도 들어있는 제품은
안심하고 드셔도 될 것 같습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 623550 |
2016년 12월 1일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 |
세우실 |
2016/12/01 |
520 |
| 623549 |
반기문 때문에 박근혜 4월 퇴진? 6 |
마그리 |
2016/12/01 |
871 |
| 623548 |
그네는 왜 이런 쓰레기만 모을까? 14 |
자신이쓰레기.. |
2016/12/01 |
1,760 |
| 623547 |
자연드림 올가 초록마을! 대박! 56 |
ㅇ |
2016/12/01 |
22,224 |
| 623546 |
어쨌거나 지금은 jtbc 지켜야합니다 2 |
어기가자 |
2016/12/01 |
1,133 |
| 623545 |
6차 촛불 집회 하는거 맞죠? 8 |
ㅇㅇㅇ |
2016/12/01 |
1,161 |
| 623544 |
브라질도 탄핵 사태..우리와 비슷하게 가고있네요 10 |
탄핵과탄핵 |
2016/12/01 |
1,459 |
| 623543 |
코스트코 커피원두 어떤게 맛있을까요? 10 |
궁금 |
2016/12/01 |
3,158 |
| 623542 |
안민석 의원이 추적하던 간호장교가 미군기지로 숨었다고 8 |
세월호7시간.. |
2016/12/01 |
5,638 |
| 623541 |
목포 김기춘에게 18원 후원금 보냈어요 11 |
개누리=박지.. |
2016/12/01 |
3,837 |
| 623540 |
이어도전설이 전설이 아닌 현실임을 보게 될 것입니다. |
꺾은붓 |
2016/12/01 |
940 |
| 623539 |
신기한 이야기(기독교 이야기입니다.) 5 |
ᆢ |
2016/12/01 |
1,833 |
| 623538 |
탄핵부결의 플랜비는 개헌밖에 없습니다. |
ㅌㅎ |
2016/12/01 |
408 |
| 623537 |
올 연말 내년초 자살자 속출할 듯 5 |
퍼펙트스톰 |
2016/12/01 |
5,847 |
| 623536 |
이재명 지지율 2위!! 기름 장어 제쳤습니다. 20 |
... |
2016/12/01 |
3,103 |
| 623535 |
특검도 불안하다 1 |
루비 |
2016/12/01 |
547 |
| 623534 |
머리 가려움 비듬에 쓸 EM 제품 어떤거 사셨나요. 5 |
.. |
2016/12/01 |
1,028 |
| 623533 |
bmw차가지고계신분? 1 |
bmㅉ |
2016/12/01 |
1,218 |
| 623532 |
아이 블루독 알로봇 옷 어째요.. --; 6 |
00 |
2016/12/01 |
1,971 |
| 623531 |
4월 퇴진론은 이재오 신당때문(feat.친박, 국민당) 6 |
마그리 |
2016/12/01 |
929 |
| 623530 |
개헌같은 소리하고 앉아있네 4 |
에러다 |
2016/12/01 |
480 |
| 623529 |
권영진 대구시장, 서문시장 찾은 문재인에 100억 예산 통과 촉.. 23 |
2일탄핵 |
2016/12/01 |
5,320 |
| 623528 |
탄핵 부결의 역풍은 정치권 전체로 불것입니다 14 |
ㅌㅎ |
2016/12/01 |
1,199 |
| 623527 |
박지원 후원금 보냈습니다! 34 |
오유펌 |
2016/12/01 |
10,202 |
| 623526 |
국민통합위원장에 ‘세월호 막말’ 전력 최성규 목사 8 |
weizen.. |
2016/12/01 |
708 |
