멀티비타민 주문하려는데요ㆍ
선택한게 비타민a 가 과다수치인듯 해서요ㆍ
잠시고민되서 글올려요‥
3500 iu 라는데요‥
인터넷 자료 찾는중인데요
수치가 제각각인듯 해서요ㆍ
어떤게 정확한 정보인줄 모르겠어요ㆍ
비타민 a 는 과다섭취하면 간에 무리를준다해서
어느정도 정확한 수치를 알아야할거 같아서요ㆍ
혹시 댓글 주실 약사님 계신가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
약사님 계신가요?비타민a 하루권장량
알고싶어요 조회수 : 1,967
작성일 : 2016-11-27 18:02:27
IP : 61.80.xxx.96
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 약사
'16.11.27 7:55 PM (121.174.xxx.236)비타민A 는 과잉돼도 문제가 되고,
결핍이 돼도 문제가 되는 성분입니다.
베타카로틴 (비타민 A전구체)은
체내에서 필요한 양만을 비타민A 로 전환하기 때문에,
과잉 우려가 없으나 단점으로는
비타민A로의 전환율이 낮다는 단점이 있습니다.
(1/3 정도만 전환)
따라서 종합비타민제제에서는
비타민A 와 베타카로틴을 복합하여,
최저 비타민A 섭취를 하여 결핍이
되지 않도록 제조합니다.
비타민 A의 하루 권장 섭취량은 5000 IU 로 알고 있습니다2. 약사
'16.11.27 7:57 PM (121.174.xxx.236)따라서 3500 IU 정도 들어있는 제품은
안심하고 드셔도 될 것 같습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
621887 | 이 시대의 참부자~ 2 | 좋은날오길 | 2016/11/27 | 746 |
621886 | 김기춘 오늘 반응이예요.. 16 | ... | 2016/11/27 | 7,133 |
621885 | 우울감이 심해지네요.시국상황까지 겹쳐서... 15 | 무제 | 2016/11/27 | 2,372 |
621884 | 약사님 계신가요?비타민a 하루권장량 2 | 알고싶어요 | 2016/11/27 | 1,967 |
621883 | 탄핵 줄 테니 개헌 다오? 6 | 막걸리 | 2016/11/27 | 644 |
621882 | 박근혜가 실추시킨 국격-시민여러분의 촛불이 살리고있습니다! | 푸른연 | 2016/11/27 | 439 |
621881 | 부부연예인 누가있죠? 50 | 누구? | 2016/11/27 | 21,364 |
621880 | 온몸에 문신을 당한 위안부 할머니... ㅠㅠ 16 | ㄹㅎ 하야 | 2016/11/27 | 6,785 |
621879 | 정말 닮았어요. 3 | .... | 2016/11/27 | 1,309 |
621878 | 이명박을 보면요 17 | rrr | 2016/11/27 | 2,005 |
621877 | 그들은 다음 선거를 준비합니다 5 | 샬랄라 | 2016/11/27 | 707 |
621876 | 어제 대구집회참석했어요 4 | 나는 엄마 | 2016/11/27 | 869 |
621875 | 돼지불고기를 닭갈비처럼 4 | 돼지야 | 2016/11/27 | 1,407 |
621874 | 역사에 만약은 없다지만 5 | 만약에 | 2016/11/27 | 761 |
621873 | 야생고양이 새끼 집에서 키울수 있지요? 14 | ㅇㄹㄹ | 2016/11/27 | 2,177 |
621872 | 피부과 의사분 계실까요 급해요 ㅠㅠ 1 | happyw.. | 2016/11/27 | 1,545 |
621871 | 대한민국은 삼성의 식민지 15 | X파일 | 2016/11/27 | 2,269 |
621870 | 베이비붐 세대의 위엄 4 | 엘살라도 | 2016/11/27 | 1,885 |
621869 | 혹시성베네딕토왜관수도회배즙드셔보신분들이요. 5 | 푸른바다 | 2016/11/27 | 1,360 |
621868 | 패키지여행 고수님들! 9 | 메이 | 2016/11/27 | 3,341 |
621867 | 김진태 이사람 정말 나쁜 인간이네요 8 | 죄값 | 2016/11/27 | 2,938 |
621866 | 파파이스 5촌살해사건....원점에서 재조사해야겠네요.. 3 | ㅇㅇㅇ | 2016/11/27 | 1,604 |
621865 | 김장에 불참함... 16 | 김장 | 2016/11/27 | 4,956 |
621864 | 목동 뒷단지에 고등 1:1 국어학원 추천 좀 부탁드립니다 2 | 국어 | 2016/11/27 | 1,062 |
621863 | 황 교수 고발건이요... 13 | ... | 2016/11/27 | 3,236 |