진짜..제가 넘 짜증나고 싫어요
성격이 왜 이모양인건지
친구말로는 순해서 그렇다는데 제 이런 성격 너무 싫어요
오늘 회사 직원 한명이 저한테 댄호고 비야냥 대는 소리를 했어요
순간 헉..해서 머리속이 하얗게 되고 암말도 생각이 안나는 거에요
뭐라 할려고 했을때는 이미 그 순간이 지나서 하기도 이상한 때였구요
너무 속상해서 퇴근하고 오는데 눈물나려고 하더락요
어디서 보니 자존감이 낮아서 그렇다는데
아무리 속으로 이럴때 이렇게 대꾸하는 습성을 키우자
하고 세뇌하듯이 해도 잘 안되고..
진짜 속상해요
부모가 면전에서 님을 욕하는걸 당하고 커서 그럴거에요. 그런 부모를 둔 경우가 보통 그렇더라구요.
지금부터 하실 일은, 그 사람이 한 말을 고대로 따라서 되돌려 주는 거에요.
앵무새처럼 똑같이 되돌려 주세요. 지금 저보고 이러이러라고 하셨어요? 하고나서 빤히 쳐다보면 됩니다.
힘들면 거울보고 연습하세요. 어른이 됬으니 스스로 벗어나야죠.
순발력이 떨어져서그래요
상대가 만만하게보지 못하는 사람들의
가장 큰 특징은
목소리 높이고 얼굴 붉히지 않으면서도
제 타이밍에 잘 받아치는 거임
자꾸 부딪혀야돼요
당장 말이 나오진 않더라도
눈빛이라도 잘 이용해보세요
눈 피하면 만만히보임
속으로만 생각하지 마시고 아무도 없을때 소리내서 말해보세요.
머릿속으로 상황을 재현하시면서 하고싶은말을 조리있게 하는 연습을 하는건데
상황에 맞춰서 맘에 들때까지 해보세요.
말투표정같은것도 처음하면 되게 어색한데 점점 익숙해져서 말하는게 편해져요.
제가 예전에 첨 일할때 넘 소심해서 말도 못하고 덜덜 떨었는데 이젠 하고픈말 못하고 집에와서 이불킥하는 일은 없어요.
연습하면 나아져요.
못받아치셨어요
그런 구체적상황에서 할말을
구체적으로 준비해보세요
익명게시판에 구체적상황을 올리고
댓글조언받는것도 괜찮아요
요새는 잘 받아쳐요.
유치하게 보이겠지만 그 상황에 내가 어떻게 대답했어야하는지
카드같은데 적어서 정리를 하세요.
그리고 한두번이라도 연습을 하세요.
이번엔 못했지만
다음번엔 할수 있도록...
말싸움하고 자란 경험 전혀 없고 내성적이면 그런거 처음부터 잘 못할수도 있어요.
그리고 사실 저도
그런 상황에 안놓이는게 제일 좋은 평화주의자지만
지렁이도 밟으면 꿈틀하는데
누군가 부당하게 나를 밟는데 밟히고만 있을수는 없는거니까...
하면 됩니다~!
해서 안되는게 어딨어요
안 하던 사람은 안 나옵니다.
그러니
노트에 적어 놓고 외우세요.
예상 문제를 몇 개 만드세요.
이렇게 해 놓으면 몇 개는 받아 칠 수 있어요.
제가 누구에게 조언을 해 줄 때 옆에 동료가 저를 비웃더라고요.
네가 뭘 아는 척하며 조언을 하느냐고 해서
제가 너는 내가 뭐를 했던 사람인지 내가 과거에 어떤 것을 공부했던 사람인지 알고 말을 하느냐고
너 내 과거 알아
하며 따졌더니 말을 못 하더라고요.
야무지게 해 주세요.
그럴려면 주간지 같은 잡지도 봐야 돼요.
이런저런 정보를 수집해야 하니까요.
한번 해보세요.
두번째부터는 수월해집니다.,점점 나아질테구요.