자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
탄수화물 줄이려면 단것도 먹음 안되나요?
Ldl수치174 조회수 : 2,077
작성일 : 2016-11-16 14:12:38
요 밑에 ldl 174 라고 글썼었는데요
결국 약을 먹던 탄수화물 줄여라였는데 평소 빵을 굉장히 좋아해 매일먹고 단음식도 좀 좋아하는편이긴 합니다만..
매일 먹긴해도 양이 적거든요..
빵은 탄수화물덩어리라 알겠는데
단순히 단 음식도 탄수화물인가요?
평소 달달한 뭔가를 좋아해서요...
IP : 123.213.xxx.125
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.11.16 2:13 PM (114.206.xxx.173)탄수화물이죠.
2. ..
'16.11.16 2:14 PM (210.217.xxx.81)당.탄수화물 백미 이런거 줄이셔야하죠..
식사도 현미나 통곡물로 바꾸서야할듯해요3. 빈
'16.11.16 2:14 PM (123.213.xxx.125)네....그렇군요
양을 조금만 먹어서 문제가 없을줄 알았네요^^4. 빈
'16.11.16 2:15 PM (123.213.xxx.125)위가 작고 소화력이 약해 잡곡을 잘 못먹어서요
5. ㅇ
'16.11.16 2:26 PM (180.66.xxx.214)빵, 떡, 과일 중독자인데...
이것들이 다 탄수화물 이네요. ㅠㅠ6. ...
'16.11.16 2:27 PM (221.151.xxx.109)과일도 당이예요
7. 칼로리
'16.11.16 2:29 PM (110.70.xxx.227)확인해주는 어플들 많아요. 보면 구체적 성분이 나오니까요. 당도 탄수화물도...그런데 의외로 모든 것들에 당이 들어가죠.
8. 탄수화물
'16.11.16 2:37 PM (67.40.xxx.144)탄수화물이라 하면 쌀.ㅊ밀같은 곡류만 생각하시는 분 많은데 당분,ㅊ곡류의 녹말 자 탄수화물이에요. 녹말 같은 것은 포도당 같은 당분이 여러개 합쳐진 분자에요. 그러니 당분, 곡류 다 줄이셔야 탄수화물을 줄이는 것입니다.
9. ㅁ
'16.11.16 2:38 PM (118.34.xxx.205)무엇보다급선무는 천연당보다
설탕가미된 음식안먹는거거에요
빵 케익 설탕든 반찬
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 618020 | 우리나라 밝은미래가 보일까요? 6 | 으음 | 2016/11/16 | 604 |
| 618019 | 낼 수능. 성남시에서는 652대의 콜택시 무상 제공 5 | 오늘만 두번.. | 2016/11/16 | 1,392 |
| 618018 | 오늘제산데 시누들이 다 못온대요 39 | 아이구야 | 2016/11/16 | 9,894 |
| 618017 | 딥디크 향수 향 추천해주세요. 3 | 포모나 | 2016/11/16 | 2,421 |
| 618016 | ‘박근혜 특검법’ 수사대상엔 ‘박근혜’와 ‘7시간’ 없어···청.. 4 | 이게뭐냐 | 2016/11/16 | 1,013 |
| 618015 | 여성성을 이용...한국여성,여자의 사생활 보호하면 안돼 | dma | 2016/11/16 | 699 |
| 618014 | 위례신도시 근처 백화점 4 | 마말레이뒤 | 2016/11/16 | 2,212 |
| 618013 | 아파트앞에 있는 공조기 아세요? 1 | 쌍둥맘 | 2016/11/16 | 1,654 |
| 618012 | 1억으로 서울월세 도와주세요 5 | 도움 | 2016/11/16 | 1,676 |
| 618011 | 부역자들이 더 나쁜 것 같아요 6 | 히틀러 | 2016/11/16 | 666 |
| 618010 | 재래시장에서 메밀부침개 샀는데 기분 나빠요 4 | 전병 | 2016/11/16 | 2,681 |
| 618009 | TV 무료 스트리밍 1 | 라니아 | 2016/11/16 | 1,281 |
| 618008 | 점점 몸이 더 더워지는 분 계세요? 8 | 반팔 | 2016/11/16 | 1,785 |
| 618007 | 알타리 절이는 것 좀... 5 | ㅇㅇ | 2016/11/16 | 1,392 |
| 618006 | 말로만 듣던 그런 사람을 실제로 만났어요 ㅎㅎㅎ 49 | ... | 2016/11/16 | 23,608 |
| 618005 | 알파카 이불 써보신 분 계시나요? 4 | 킁 | 2016/11/16 | 1,649 |
| 618004 | 직불카드 2 | 직불카드 | 2016/11/16 | 374 |
| 618003 | 비자 질문이요 4 | 새누리 아웃.. | 2016/11/16 | 484 |
| 618002 | 이시국에 죄송 ;;)호랑이 등에 탄다는 말이 무슨말이죠? 11 | 나니노니 | 2016/11/16 | 2,774 |
| 618001 | 역시 82쿡이네요! 감사해요^^ 3 | 음악 | 2016/11/16 | 1,293 |
| 618000 | 유치원에 발달장애아이들 많나요? 1 | .. | 2016/11/16 | 2,036 |
| 617999 | 계엄 선포 관련 헌법 규정 1 | ... | 2016/11/16 | 844 |
| 617998 | 삼실에서 경량패딩 1 | 음 | 2016/11/16 | 587 |
| 617997 | 의료보험 정기검진 2 | 정기검진 | 2016/11/16 | 708 |
| 617996 | 왜 우리편 아닌 저것들은 외모가 저모냥... 31 | ..... | 2016/11/16 | 3,949 |