82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

탄수화물 줄이려면 단것도 먹음 안되나요?

Ldl수치174 조회수 : 2,021
작성일 : 2016-11-16 14:12:38

요 밑에 ldl 174 라고 글썼었는데요
결국 약을 먹던 탄수화물 줄여라였는데 평소 빵을 굉장히 좋아해 매일먹고 단음식도 좀 좋아하는편이긴 합니다만..
매일 먹긴해도 양이 적거든요..

빵은 탄수화물덩어리라 알겠는데
단순히 단 음식도 탄수화물인가요?
평소 달달한 뭔가를 좋아해서요...


IP : 123.213.xxx.125
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '16.11.16 2:13 PM (114.206.xxx.173)

    탄수화물이죠.

  • 2. ..
    '16.11.16 2:14 PM (210.217.xxx.81)

    당.탄수화물 백미 이런거 줄이셔야하죠..

    식사도 현미나 통곡물로 바꾸서야할듯해요

  • 3.
    '16.11.16 2:14 PM (123.213.xxx.125)

    네....그렇군요
    양을 조금만 먹어서 문제가 없을줄 알았네요^^

  • 4.
    '16.11.16 2:15 PM (123.213.xxx.125)

    위가 작고 소화력이 약해 잡곡을 잘 못먹어서요

  • 5.
    '16.11.16 2:26 PM (180.66.xxx.214)

    빵, 떡, 과일 중독자인데...
    이것들이 다 탄수화물 이네요. ㅠㅠ

  • 6. ...
    '16.11.16 2:27 PM (221.151.xxx.109)

    과일도 당이예요

  • 7. 칼로리
    '16.11.16 2:29 PM (110.70.xxx.227)

    확인해주는 어플들 많아요. 보면 구체적 성분이 나오니까요. 당도 탄수화물도...그런데 의외로 모든 것들에 당이 들어가죠.

  • 8. 탄수화물
    '16.11.16 2:37 PM (67.40.xxx.144)

    탄수화물이라 하면 쌀.ㅊ밀같은 곡류만 생각하시는 분 많은데 당분,ㅊ곡류의 녹말 자 탄수화물이에요. 녹말 같은 것은 포도당 같은 당분이 여러개 합쳐진 분자에요. 그러니 당분, 곡류 다 줄이셔야 탄수화물을 줄이는 것입니다.

  • 9.
    '16.11.16 2:38 PM (118.34.xxx.205)

    무엇보다급선무는 천연당보다
    설탕가미된 음식안먹는거거에요
    빵 케익 설탕든 반찬

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
617643 최순실 변호사 사임…비난 여론에 부담 느낀 듯 25 모리양 2016/11/16 16,674
617642 창업 조언 부탁드려요. 2 달무리 2016/11/16 780
617641 혹 약물 중독이면 지금쯤 버티기힘들텐데 5 궁금 2016/11/16 2,212
617640 혹시려진시간 영화보신분 없으세요? 1 ㅡㄴ 2016/11/16 516
617639 [최순실 교육농단] 조희연 서울시교육감 발표문 11 ㅇㅇㅇ 2016/11/16 2,096
617638 문재인 "검찰 믿지 않는다. 청산할 적폐가 정치검찰&q.. 33 옳소 2016/11/16 3,408
617637 계류유산 수술한날 남편이 이제 일하래요.... 84 슬픔 2016/11/16 17,158
617636 트럼프 당선으로..오바마, TPP비준 추진 포기 STOPTP.. 2016/11/16 544
617635 실비 아시는분 (고지혈증) 3 카단순 2016/11/16 1,205
617634 조희연교육감님 회견보는데 눈물나요 30 잘뽑았다 2016/11/16 5,850
617633 닥하야) 요즘 해독주스 드시나요? 토마토가 금값이네요 6 대치품? 2016/11/16 1,962
617632 지금 조희연 교육감 나와서 기자회견 중 22 당연 2016/11/16 3,646
617631 인큐베이터.. 폐기능 14 아기 2016/11/16 2,848
617630 조희연교육감님 4 사랑이 2016/11/16 1,048
617629 일처리가 시원시원한, 오랫동안 뜻을 같이한 사람이래네요 4 유영하 2016/11/16 927
617628 손학규도 새총리가 개헌해야한다고! 9 대박 2016/11/16 1,107
617627 대학병원 레지던트한테 진료받는거 괜찮을까요? 1 .... 2016/11/16 1,957
617626 나이드니 찌뿌둥하고 머리가 맑지 못해요 6 .. 2016/11/16 1,352
617625 급질문)아픈것 같은 비둘기가 가게앞에 13 어쩌죠? 2016/11/16 1,521
617624 50 앞둔 님들 아파트 계단 몇 층까지 가볍게 걸어 올라가시나요.. 8 질문 2016/11/16 2,391
617623 탄수화물 줄이려면 단것도 먹음 안되나요? 9 Ldl수치1.. 2016/11/16 2,021
617622 트럼프 까는 기사의 대부분은 여기자가 작성.. ggg 2016/11/16 332
617621 앤디엔뎁이 어느 연령층 3 ㅇㅇㅇ 2016/11/16 1,658
617620 이재명 지지율 10.9%, 빅 3 첫 진입 29 금수저 세상.. 2016/11/16 1,987
617619 일본사시는분들 마이멜로디 키티같은 캐릭터 상품의 인기요 3 일보 2016/11/16 789