좋은사람, 착한사람컴플렉스 극복하는법 있나요?

[mad한듯요ㅠㅠ]

제가 좋은사람병, 착한사람병이 있어요
사람들이 좋아해주시긴하지만 저를 좋아해주는 기간이 짧은것 같아요

그리고 착한면도 있긴하지만 좋은사람병 착한사람병 걸린 이유가 절 싫어하지않았으면 좋겠고
욕먹기싫고 사람들한테 버림받고싶지않기때문인것 같아요
하지만 착하고 도움되려고 노력하고 잘하려고해도
절 싫어하고 욕하고 전 버려지고
절 부담스러워하고 불편해 하네요ㅠㅠ

이거는 아닌것 같아서요
몇십년을 이러고 살아왔어요ㅠㅠ
좋은사람컴플렉스 착한사람컴플렉스 극복하는법 있나요?
남좋은일은 잘하면서 저한테 너무 몹쓸짓 많이. 했네요
사람들에게 돌아온 보상도 없구요

제가 어떻게 하면 좋을까요?
너무 답답하기만 해서요

[음]

이런 경우 대부분 다른 사람들에게 잘 보이고 싶은 마음과
남들의 시선을 굉장히 의식이 많아서 그러는 경우가 많습니다.
그만큼 자신의 행동에 대해 다른사람의 반응을 기대하는게 많은데
그에 걸맞는 타인의 반응은 오지않아 답답하고 힘들기만 하고요.

저는 나름대로 아래분의 강의의 설명 대로 하시는게 삶을 바꾸는데 도움이 되리라 봅니다.
https://www.youtube.com/watch?v=LAJ2wNBiEkI
이외에 다른 자존감문제등도 이분 강의에 무료로 많으니 보시면서
삶을 살펴보면 조금씩 바뀌는 모습을 찾을 수 있을 듯 해요.

[컴퓨터]

얼마나 힘들게 사셨는지 알 것 같아요.
근데 인간이라는 것이 착한 모습만 보여주려면
자기를 억누르고 억눌러서 결국 터지거든요.
그 터지는 모습이 아주 악하고 추해서 그 이전의
모습이 부끄러워질 정도가 되더라고요.
나이 50살 가까이 되니 사람이 착한 것과
착한 모습을 보이려는 거 시간 지나니 훤히 보이더라고요.
착한 모습을 보이려는 사람은 욕심이 많고
교만이 있어요. 이미지까지 욕심내는 거죠. 자기 주변 미화하고...
착하지 않으면 착한 척 하지마요.나이들면 남들 다 알아요.
그냥 솔직하세요.
개인경험인데 제 주변 착한 척 하는 사람들은 어릴 때
어려운 가정 환경으로 자존감이 떨어진 경험이 있고
성인이 되면 생각보다 불륜에 잘 빠지더라고요.
다른 사람들한테는 속내를 못 보이고 모지리같은 이성한테
우쭈쭈 받으니까 좋아서 속내보이고 바보같은 선택을 하더군요.
착한 척 하는 사람들이 원하는 건 결국 우쭈쭈 하는
타인에게 받는 인정이란 걸 알았어요.
인정받는 것보다 중요한 건 내 자신의 당당합니다.
남이 뭐라면 어때요? 내가 자신있음 그만이지...

[첫댓글공감]

원글님
저도 착한이 콤플렉스 강해요
사람을 너무 깊이믿고 그 사람은 계속 내편일것이다
계속 곁에 두고싶다 뭐 그런 마음이 밑바탕이 아닐까 싶습니다
누군가와의 시간이 따뜻했다면
깍뜻하게 마무리하고 집에 와서 마음단도리 합니다
너무 가지 말자
이렇게요
사람만나서 2시간 안 넘기고요

[..]

조금씩 거절하는 법을 배워보세요.
자신에게 상처주는 사람하고는 거리를 두세요.(자신은 소중하니까요)
자신의 있는 그대로의 마음을 표현해 보세요.(좋은것은 좋다고 특히 싫은것은 싫다고 해야 함)
남에게 호의를 베풀었다면 보상을 바라지 말고
베풀었다는 것에 의미를 두고 남보다 자기감정에 조금 더 신경쓰고 만족하세요.
그리고 자존감을 높여보세요.
타인에게 보여지는 자신의 모습을 신경쓰다 보면 자존감이 낮아져요.
작은일이라도 목표를 세우고 실천해서 성취감을 맛보세요.
착한마음과 행동을 하고 돌아오는것은 그 반대여도
자존감이 높아지면 남들의 시선을 별로 신경 안쓰게 됩니다.
저도 착한사람 컴플렉스 심한 사람이었어요.
외톨이가 될까봐 신경 엄청 신경쓰는 사람이었어요
지금은 어느정도 극복했구요.