우울증에서 벗어나려고 메모해둔건데
공유합니다.
모닝페이지와 하루 한시간 걷기가 저의 해답입니다.
인지심리학자 대니얼 래버틴은 [정리하는 뇌]를 통해 어떤 식으로든 마무리하지 못했다고 여기는 것이 있으면 마음 바깥의 신뢰할 만한 시스템에 담아내야 하는데 그 신뢰할 만한 시스템이 바로 글로 적는 것이라는 단호한 해법을 제시했다.
http://1boon.kakao.com/ttimes/ttimes_1611031907
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 750자의 마력
.......... 조회수 : 1,859
작성일 : 2016-11-06 16:46:54
IP : 180.70.xxx.35
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 감사합니다.
'16.11.6 5:04 PM (115.161.xxx.5)나중에 보려고 저장했어요.
2. 아침부터
'16.11.6 5:07 PM (223.17.xxx.89)잘때까지 여기 82에 댓글 쓰기만로도 750자 충분 넘을거같아요
3. 해본1인
'16.11.6 8:02 PM (121.160.xxx.222)넉달정도 모닝페이지 했어요 ㅎ
공황장애 일보직전까지 갔었는데 한시간 산책과 모닝페이지로 극복했어요.
창의성은 뭐 그닥... ㅋ
그래도 멘탕붕괴의 위기에서 구해준것만으로도 무척 고마웠던 모닝페이지였어요
한참 안했는데 다시 해볼까 생각 드네요.4. sunny
'16.11.7 5:22 PM (94.56.xxx.130)저도 모닝페이지 감사합니다^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 614977 | 최순실과 '나쁜 이화여대 교수들' 7 | ㅓㅂ사이신 | 2016/11/06 | 2,127 |
| 614976 | 저도 이와중에 이번주 아내가 바람...이오 8 | 잠깐 | 2016/11/06 | 3,612 |
| 614975 | 여자아기 옷 브랜드 추천좀 해주세요.. 9 | 궁금 | 2016/11/06 | 4,159 |
| 614974 | 봉지커피 추천 좀.. 16 | 커피 | 2016/11/06 | 3,634 |
| 614973 | 새삼 느끼는 82쿡의 힘 31 | 새벽2 | 2016/11/06 | 7,060 |
| 614972 | 20만 여론 아니다!! 6 | 광화문 | 2016/11/06 | 1,577 |
| 614971 | 나홀로 문화가 대세네요. 5 | .... | 2016/11/06 | 3,461 |
| 614970 | 더민주 7시부터 중앙지검앞에서 농성한대요 3 | 우병우구속수.. | 2016/11/06 | 993 |
| 614969 | 한국에도 수프전문점이 있나요?? 6 | 질문 | 2016/11/06 | 2,328 |
| 614968 | 신부전증 권위자 알려주세요...부탁드립니다 9 | 점몇개 | 2016/11/06 | 1,839 |
| 614967 | 오늘도 집회 있나요? 2 | ... | 2016/11/06 | 595 |
| 614966 | 박원순시장 "박근혜대통령을하야시키겠습니다 &am.. 5 | 좋은날오길 | 2016/11/06 | 925 |
| 614965 | 한쪽발 양말이 자꾸 돌아가는 이유 뭘까요? 15 | 양말 | 2016/11/06 | 26,177 |
| 614964 | 여성대통 하야” 민심 키운 숨은 이유는 ‘경제난’ 3 | 경제위기 | 2016/11/06 | 828 |
| 614963 | 초밥에 곁들이는 생강을 뭐라고 하나요? 10 | 일식집 | 2016/11/06 | 13,775 |
| 614962 | 우병우가 노무현대통령한테 한말 보셨어요? 99 | ㅇㅇ | 2016/11/06 | 23,027 |
| 614961 | 시국선언한 중고등학생들 조사한다고 하네요 7 | ... | 2016/11/06 | 2,181 |
| 614960 | 분당쪽 이사가려구요 29 | 스트레스 | 2016/11/06 | 6,325 |
| 614959 | 하루 750자의 마력 4 | ........ | 2016/11/06 | 1,859 |
| 614958 | 여성 폭음 역대 최대 6 | .... | 2016/11/06 | 2,487 |
| 614957 | 이 와중에 인투라지 11 | 아니 | 2016/11/06 | 2,985 |
| 614956 | 한성대역 근처 살기 어떤가요? 9 | 궁금이 | 2016/11/06 | 2,878 |
| 614955 | 바람피는거 제일기초적인 조사방법(?) 공개합니다 10 | dd | 2016/11/06 | 8,024 |
| 614954 | 결벽증으로 손 팔이 거칠고 텄는데요 12 | ,,, | 2016/11/06 | 3,686 |
| 614953 | 우울증 약 하루 딱 한번 안먹는다고 영향있고 그러나요? 5 | .... | 2016/11/06 | 1,391 |