자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기1시간이랑 미모랑 상관있나요?
얼굴작아지고 힙업되고 탄력있는몸매 됀다는데 맞나요?
예뻐지고싶다 진심
1. ㅡㅡ
'16.10.28 4:04 PM (211.36.xxx.21)어디서 들으셨어요?
2. ㅡ.ㅡ
'16.10.28 4:05 PM (14.45.xxx.221) - 삭제된댓글질문이 너무 성의없으시다..
3. ㅇㅇ
'16.10.28 4:05 PM (49.142.xxx.181)그냥 운동하라는 의미지 무슨 걷는다고 미모가 생기나요..
원래 예뻤던 사람이 운동하면 미모를 유지할수 있는거죠.
나이들면서 노화되는 속도도 늦추고 건강하게 살수 있고요.
햇빛나는데 한시간이나 걸어다니면 오히려 피부에 안좋아요.
아침저녁으로 조깅도 아니고..4. ..
'16.10.28 4:07 PM (116.33.xxx.29)힙업은 확실
5. 아뇨
'16.10.28 4:08 PM (118.38.xxx.231) - 삭제된댓글10년을 걸어도 별 효과 없어요
25년 걸어도 원글님 말한 변화 없었는데
근력운동 6개월 만에 원글님 말한 변화가 왔고 1년 지나니 완전해 집니다6. ^^
'16.10.28 4:10 PM (122.40.xxx.31)맞아요. 힙업은 맞는듯.
전 런닝머신에서 2키로만 천천히 걷는데도 몇 달 되니 힙업되네요.7. 상관있죠
'16.10.28 4:11 PM (175.117.xxx.60)혈액순환 좋아지니 얼굴도 혈색 좋아지고 생기있어 보이죠.당연히 이뻐집니다.살도 빠지고여..하체도 탄탄해져요.
8. ㅎㅎ
'16.10.28 4:12 PM (1.227.xxx.72)상관이야 있죠. 윗분 쓰신 것처럼 혈액 순환이 잘되면 좋아지죠. 근데 기본 바탕이 있어야..
9. ...
'16.10.28 4:19 PM (223.62.xxx.211)그 전날 야식안하고 아침에 걷다가 뛰다가
30분하고 출근하면서 셀카찍었는데
깜짝 놀랐어요. 부기가 쫙 빠져서 얼굴이 샤프해
보이더라구요. 그걸알면서도 밤마다 야식이네요10. 비교급
'16.10.28 4:35 PM (123.228.xxx.118)안할 때보다 얼굴 작아지고 힙업되고 예뻐집니다, 확실히
11. ......
'16.10.28 4:37 PM (39.7.xxx.166)그건 걷기 아니고 30층 계단 오르기임
12. 걷는데
'16.10.28 4:39 PM (39.7.xxx.197)얼굴이 작아지나요ㅎ
13. ㅠㅠ
'16.10.28 4:41 PM (58.227.xxx.173)그게 사실이라면 전 이미 전지현급이어야 할텐데...
14. 코스모스7
'16.10.28 4:42 PM (175.195.xxx.180) - 삭제된댓글제 경우는
확실히 턱밑 살이 빠졌어요
8개월간 꾸준히 1시간씩 걸었는데..
오랫만에 보는 지인들은 얼굴에 뭐했냐고,이뻐졌다고..
체중은 100그람도 안줄더군요 ㅠㅠ15. 땀쭉쭉 빼면
'16.10.28 4:44 PM (203.128.xxx.96) - 삭제된댓글피부가 맑아져요
16. ^^
'16.10.28 4:59 PM (39.7.xxx.51)피부가 탱탱해지고 좋아지는건 맞아요.
제가 관리실 1년다니고 그런거 없었는데
걷기 5개월하고 피부가 좋아진거 느껴요.
그리고 몸무게 변화에 비해 군살이 많이 없어 졌어요17. ...
'16.10.28 5:03 PM (114.204.xxx.212)1시간으론 글쎄요 아주빠르게 걸으면 몰라도
한여름에나 땀나지... 잘 모르겠어요18. ..
'16.10.28 5:36 PM (220.117.xxx.232)기분이 좋아지니까 얼굴도 환해지는거 같고
움직이니까 얼굴도 작아지는거 같아요.
혈색도 좋구요.
힙업 이런건 잘 모르겠어요. 살은 덜 찌게는 하겠죠.19. ㅎㅎ
'16.10.28 5:51 PM (58.141.xxx.100)당연 예뻐지죠..
나이들면 잘 붓잖아요
근데 많이 걸은날은 뭔가 달라요
샤프해진달까 윤곽도 또렷해지구요20. 맞음
'16.10.28 6:21 PM (14.36.xxx.12)땀나면서 피부가 맑아지고 얼굴에 생기가 생겨요
같은몸무게라도 걸을때 안걸을때 얼굴이 확 다른데
여러댓글처럼 붓기가 빠져서 달라져요
전 파워워킹할때 그랬어요21. 자기 만족
'16.10.28 6:30 PM (223.62.xxx.33) - 삭제된댓글미모는 타고 나는 거 아닌가요. 한강가에 걷는 분들 보고 오세요.
22. ㅎㅎ
'16.10.28 6:42 PM (118.33.xxx.9)운동은 뭐가 됐든 꾸준히 하는 게 좋아요. 내부장기가 건강하면 혈색이 좋아지죠. 피부 톤은 맑아지는 것 같아요.
잡티나 모공,주름에는 별 도움 안되지만요. ㅎ 몸이 튼튼하면 사람이 활력이 생기잖아요.23. 삶에 에너지가 달라져요
'16.10.28 8:08 PM (61.80.xxx.86)저 쭉~~ 15년이상 걷고 기구운동하고 스트레칭했는데
젊게 보고 피부도 좋아졌구요.
먹는 것도 자꾸 몸에 좋은 걸 찾아먹게 되더군요.
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