설탕 끊는게 생각보다 너무 어려워요

[중독]

제가 콜레스테롤이 높게 나와서 설탕을 적게 먹으려고 노력 중이에요.  평소에 페이스트리, 케이크, 과자 이런 거 많이 먹던 사람이거든요.  그런데 과일 단 맛과 설탕 단 맛 성분이 다른 건지 요즘 과일만 먹으니 도저히 성이 안차네요.  배를 먹으면서도 생크림 케이크를 머리속으로 상상하고 있다는 ㅜㅜ 특히 이렇게 비오고 으슬으슬한 날씨에는 케이크의 부드럽고 달달한 맛이 땡겨 정말 미치겠어요.  혹시 설탕 섭취 줄이는데 성공하신 분들 계시다면 어떻게 이런 위기를 넘기는지 비결 좀 알려주세요. 

[설탕]

전 달달함을 싫어해요
천연의 단맛도 싫어해서 과일도 안 좋아해요
특히 포도
물엿 들어간 반찬도 싫어해요
조림 종류
평생 먹지 마라면 안 먹을 수 있어요
공감은 못 되고 저랑 반대시라 답글 달아 봤어요..
전 맵고 짠 걸 못 끊겠어요
안 그럼 밥을 안 먹은 거 같아서..
모든 음식에 땡초가 팍팍 들어 가야 되고
젓갈을 너무 좋아해서...

[중독]

하하하, 저는 매운거 싫어하고 슴슴한 맛 선호하는데 정말 저랑 완전 반대시네요. 그럼 설탕 좋아해도 매운 건 안먹으니 그나마 건강에 도움이 된다고 긍정적으로 생각할래요 ㅎㅎ

[dlfjs]

그냥 좀 줄이세요

[-;;]

저는 단거 싫어하는데...맵고 짠거 먹음 화나요...ㅡㅡ;;

[두주일만 끊어보세요]

우리 아버지가 워낙 단걸 좋아해서 저희집엔 어렸을때부터 항상 미군에서 파는 미쿡 케이크와 과자.사탕을 먹으며 자랐어요. 그러니 평생 숙명적으로 단걸 좋아할수밖에 없었죠. 이런 선천적 환경적 요인을 딛고 40대에 다욧하면서 과자와 케익을 끊기 시작했어요. 두주일을 참으니 그후엔 못견딜 정도는 아닐만큼 되더군요. 가끔씩 너무 좋아하는 티라미수 정도는 먹곤 했지만요. 그러자 서서히 몸이 단걸 요구하지 않더군요. 수년이 흐른 지금 거의 안먹어요.