pt는 몇회쯤 해야 종 익숙해질까요?

[40대후반]

저질체력.부실한 뚱뚱해요.
10 여년간 차곡차곡 찌워진 살이 어디한번만에 빠질까요만
살을 빼는것보다
도대체 운동이 늘지가 않아요.
트레이너가 하루는 하체.하루는 상체. 상체도 팔.가슴 .등. 나누어서
하는데
그리 힘든거 시키지도 않아요.
근데 맨날맨날 못해요.
트레이너도 정말 최선을 다해 가르치는데. 엄살이 아니라 진짜 못해요.
벌써 20회가 넘었는데 50회를 해도 잘할수 있을까 싶어요.
옆사람 운동하는걸 보면
트레이너는 하나 둘 구령만 붙여주는데
하면서도 창피해요.
이런 사람도 있나요?
언제쯤이면 좀 익숙해질까요?

[전]

60회를 했어도 영 그렇더라구요

[운동은 끈기]

일 년은 나죽었다 하고 하세요.
피티 없는 날은 혼자 나가서 런닝머신 40분 이상 빠르게 걸어 주시고요.
피티 시키면 시키는 대로 죽어라 하시고
좀만 더 힘들게 좀 시켜 달라고도 하시고요.
먹는 거 일 년 이상 조절하시고.
몸은 배신하지 않아요. 분명 달라집니다. 건강해지구요.

[전 진짜 운동 신경]

없거든요.
저 3년전에 PT 일년동안 했어요.
30회까진 그냥 체력이나 길러야지 하는
마음으로 다녔구요. 그 이후부터 조금씩
힘이 붙는게 느껴지던걸요.
그렇게 일년 하고 2년 쉬었다 운동 다시
시작했어요.
너무 초조해 하지 마시고,
체력이 늘고 있는게 느껴진다면 그것만으로도
괜찮다 생각해 보세요.
처음에 체력 키울 때까진 돈 아까운 생각
많이 들긴 하지만요.