떨지 않고 말하는 팁같은 거 있으세요?

[소심이]

내일 회사에서 프리젠테이션을 하는데 남들 앞에 서면 왜 이렇게 떨리는 지 모르겠어요. 말도 더듬 더듬. 속도도 빨라지고ㅠㅠㅠ
나이 40이 넘었는데도 여전하네요.
82님들은 청중 앞에서 마인트 컨트롤 어떻게 하시나요?

[피티는]

안해봤지만요. 이야기의 흐름과 키포인트를 그림 그리듯 외우시구요. 소리내서 한 번 실연해 보는 것도 도움이 많이 될 듯해요. 긴장될 때 심호흡과 근자감! 잘 하실거예요~

[청심원]

마시는거 하나 20분정도전에 마셔요

[많은 경험]

경험만큼 좋은 선생이 없다잖아요..
더나은 내일를 위해
오늘 개떨둣 떤다 생각하세요...

[그냥]

포기해요. 남한테 잘 보이겠다는 마음이 있어서 그런거더라구요. 그냥 다 포기하면 잘되더라구요

[...]

동영상으로 찍으면서 연습하세요

[완벽한 연습 혹은 완벽한 포기]

극단적이지만 둘중 하나 하시면 안떨려요.

[약국]

약국에 약 있어요. 훨씬 침착해져요

[경험]

대학원생때 매주 발표에 종종 학회 발표까지 한동안 질리도록 발표를 했었는데요

저같은 경우엔 발표문을 아주 디테일하고 명확하게 정리해 카드형태로 준비했었어요(당황했을경우 의지할수있도록) 그리고 발표문은 거의 달달 외웠었어요
그리고 가장 중요한건 자기체면이였던것같아요
난 능숙하게 발표를 잘할것이다. 나 스스로에게 착각 할 정도로 체면을걸어 연기하다시피 발표했어요
집에서 연습 만~이 해가세요
연습은 많이 한만큼 배신하지 않는것같아요~

[^^]

집에서 노트북에 피피티 틀어놓고 서서
실전 연습 10번~20번 정도 해요.
아주 그냥 기계적으로 싹 다 외워지다 못해,
숨 쉬는 타이밍까지 자유자재로 설정할 수 있게 됩니다.

[원글이]

역시 연습이네요.^^ 감사합니다...

[홍두아가씨]

'청중들은 나한테 별로 관심 없다. 주의 깊게 듣는 사람 별로 없다.'라고 생각하면 덜 떨리더라고요.
솔직히 듣는 입장에서 대부분 발표자에게 큰 관심 없지 않나요?

[...]

인데놀 효과있던데요.
물론 병원에서 처방받아야해요.

[연습]

연습을 많이해서 당황해도 막힘이 없어야 덜 떨려요
그리고 연습할때 앞에 사람 있다고 생각을 자꾸 그리면서 하세요 실제처럼요

그런데 앞에서 떨지 않고 말하는건 많이 해보면 괜찮덜ᆢ구요

전 어릴때 남앞에서면 얼굴 빨개지고 말이 잘안나왔거든요

그러다 반장한번하고는 그게 다 사라졌어요
3년인가 반장 하고 성인되서도 전혀 안떨리고 앞사람 눈 다 맞추고 말할정도로 긴장이 안되요

[...]

우리딸 걱정거리네요..
앞에 나가서 발표할때 너무 떨린다고..
친구들은 다 하는거 철저하게 준비해가도
떨려서 제 실력 발휘 못했다고...
울먹이네요..
다음엔 청심환 이라도 먹으라 해야 하나?싶네요

[제 친구가 한 말..]

너무도 인상적이고, 도움 됐던 말.

사람들은 사실 안 듣고 있다고. 그러니까 떨지 말라 그랬어요.

[그냥]

맘을 비워야해요.
연습 많이 하고,
잘 안되어도 할수없다~하고 욕심 비우고 마음을 내려놓으면,덜 떨려요.
그리고,실패 몇번 하고나면 뻔뻔해지고 덜 떨리게된답니다

[가을]

떨지않고 말하는 법, 저도 참고할게요

[많이 해보는]

수밖에 없긴 한데 당장 눈앞에 닥친거는
청중을 개인으로 인식하며 자세히 보다보면 나랑 다를 바 없이 소심한 사람들인게 눈에 보입니다. 그러면 1대1 미팅처럼 좀더 편안하게 얘기할 수 있어요

[저는]

저도 원글님이랑 똑같았거든요.
뭔 깡이었는지 영어만 쓰는 대학원 들어가서
혼자 한국인발음 티 내면서 부족한 영어로
거의 매시간 프리젠테이션 했어요.
전.. 일단 대본을 작성해서 완벽히 외우고
그걸 PPT 실전처럼 틀어놓고 녹음을 했어요.
제 목소리를...
그럼 긴장한 티가 나거나 꼬이는 부분이 있잖아요.
다시 연습. 재녹음..의 반복.
그리고 프리젠테이션할때 다들 딴짓해도
듣는 사람 하나는 있거든요.
그 사람이랑 눈 마주치면서 의지하면서 진행하세요.
전 그러면 심적으로 안정되고 템포 조절도 되더군요.
이렇게 몇번 하면 연습 안하도 그냥 가도
안떨고 어찌저찌 하게되더라구요.