82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

글을 찾습니다(무릎연골 보호하는 운동법 소개)

무릎보호대 조회수 : 1,031
작성일 : 2016-10-19 12:49:24

예전에 올라왔던 글인데...

저장을 못했어요


무릎연골 보호(?)하는운동을소개해주셨는데..


의자에 다리 올려놓고 하는 거 같았는데...


기억나시는 분은 좀 알려주세요.미리 감사 드려요...

IP : 211.236.xxx.150
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 혹시
    '16.10.19 1:14 PM (1.236.xxx.82)

    http://tvcast.naver.com/v/1152452
    도움 되셨으면 좋겠어요

  • 2. 윗님 원글님
    '16.10.19 7:54 PM (175.223.xxx.187)

    저도 무릎이 너무 안 좋은데 참고하겠습니다
    감사합니다.

  • 3. bluesm
    '18.7.3 2:45 PM (112.187.xxx.82)

    무릎 연골 보호 운동

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
610283 카카오닙스 먹고계신분 있으세요? 1 ㅇㅇ 2016/10/25 1,061
610282 우리나라에 대학교가 너무 많다고 생각이 들었던 계기 6 ㅇㅇ 2016/10/25 1,525
610281 항상 뭔가를 찾아요 4 찾고찾고 2016/10/25 652
610280 朴대통령 개헌 카드, 최순실로 단 하루 만에 끝장 8 세우실 2016/10/25 2,856
610279 버리는 법 에구 2016/10/25 906
610278 아령 들고 걸으면 도움이 되는건가요? 1 운동할때 2016/10/25 658
610277 한동안 여성대통령은 커녕 고위직에는 얼씬도 못할듯. 23 zzz 2016/10/25 2,739
610276 햄계란부침에 무슨 햄 쓰세요?? 2 ㅇㅇㅇㅇ 2016/10/25 1,215
610275 사무실 직원분이 묘안을 주시네요 9 ala 2016/10/25 2,905
610274 환경이나아졌는데 우울무기력감은 더 심해져요 10 기분 2016/10/25 2,569
610273 갑자기 무릎통증이 생겼어요. 7 ........ 2016/10/25 4,870
610272 지은지 1년 반된 한약 버려야겠죠? 6 ㅁㅁ 2016/10/25 1,346
610271 주인에게 돌려받는 장기수선충당금 계산이 궁금해요 4 세입자 2016/10/25 1,810
610270 마이너스에서 구출해주세요 조언 부탁드립니다. 4 ... 2016/10/25 1,304
610269 지금 밝혀진 것일뿐.정윤회 청와대문건 유출때 보면.. 10 ..... 2016/10/25 2,280
610268 앞으로 어찌될까요? 4 에헴 2016/10/25 850
610267 여기서 추천한 소담된장 드셔보신 분 계세요? 맛있는된장 .. 2016/10/25 504
610266 최순실 pc가 최순실 개헌을 덮다~ 6 나와라 최순.. 2016/10/25 1,900
610265 김장 매트 꼭 박음질 없는거 사야하나요? 4 시골 2016/10/25 1,001
610264 이번엔 저렴하고 쉽게 끓이는 보급형 짬뽕 7 2탄 2016/10/25 1,491
610263 오늘 오전 날씨 넘 우울하네요 13 우중충 2016/10/25 2,681
610262 정진석 “우병우 당장 물러나라” 外 13 세우실 2016/10/25 1,957
610261 제 바램은 공중파.. 2 ㅇㅇ 2016/10/25 554
610260 미국에 1달 단기 영어 연수 아세요?? 6 ㅡㅡ 2016/10/25 1,323
610259 jtbc폴더에..옷 도 있었죠? 2 ㅣㅣ 2016/10/25 1,846