낼 아침부터 식생활을 개선해보려구요.
블루베리20알 정도에 떠먹는 플레인요거트(당분없음)
들깨가루 찻숟갈로 듬뿍 하나 아마씨 가루 6g정도
사과반쪽 먹고
현미밥1/4공기 계란후라이 김치조금
탄수화물은 조금씩 고구마나 뭐 이런것들로 돌려가며 먹을까 합니다.
뭐 이런식으로 먹을건데
음식들중에 뭐 충돌하거나 흡수를 방해하는것들이 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침식사좀 봐주세요.
궁금이 조회수 : 511
작성일 : 2016-10-18 21:26:28
IP : 115.143.xxx.77
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 608368 | 자기중심적인 사고등으로 아이 놀이치료해 보신분 ? 4 | 아이엄마 | 2016/10/19 | 974 |
| 608367 | 학습용 cd 플레이어 추천 좀 해주세요~ | 111 | 2016/10/19 | 713 |
| 608366 | 풍문으로 들었소 결말 아시는 분? | 드라마 | 2016/10/19 | 1,209 |
| 608365 | 새로 꺼내입은 빨래에서 냄새가 나요 ㅠㅠ 5 | .. | 2016/10/19 | 1,598 |
| 608364 | 2017년 중국 공산당 멸망 4 | ㅎㅎㅎ | 2016/10/19 | 1,505 |
| 608363 | 박근혜 가방만들어 준 사람이 '더블루K' 이사로 등록 6 | ㅎㅎㅎ | 2016/10/19 | 1,554 |
| 608362 | 드라마 밀회 말인데요. 3 | .. | 2016/10/19 | 1,300 |
| 608361 | 신생아 속싸개 꼭 해야하나요? 5 | 속싸개 | 2016/10/19 | 8,305 |
| 608360 | 애견인 지인한테 이런 소리를 들었어요 20 | ... | 2016/10/19 | 4,053 |
| 608359 | 어린이 잡지좀 추천해주세요. | 자유부인 | 2016/10/19 | 284 |
| 608358 | 엘지 통돌이 블랙라벨플러스 세탁기 사보신 분 있으신가요? 3 | 고민 | 2016/10/19 | 2,743 |
| 608357 | 얼굴이 너무너무 건조해요 17 | 피부 | 2016/10/19 | 3,512 |
| 608356 | 아이비케어 | 메로 | 2016/10/19 | 833 |
| 608355 | 이름을 지어 왔는데요 두개중에 사주랑 맞는것이~ 3 | 이름 | 2016/10/19 | 770 |
| 608354 | 이대 총장 최경희. . 사임했네요 42 | 따그닥 | 2016/10/19 | 14,300 |
| 608353 | 이대 총장 사임했네요 2 | 사랑 | 2016/10/19 | 826 |
| 608352 | 지금 카톡 업데이트 떴는데 1 | ㅇㅇㅇ | 2016/10/19 | 1,695 |
| 608351 | 연예인이 되려고 하는데 아이돌 연습생에 대해 아시는분 계세요? 2 | 워너비 | 2016/10/19 | 1,659 |
| 608350 | 비상금 400만원, 친정 엄마를 위해 쓰려는데..^^ 18 | 효오녀 | 2016/10/19 | 4,618 |
| 608349 | 박보검 좋아하시는 분들 28 | .. | 2016/10/19 | 5,006 |
| 608348 | 수학에서 이런 경우가 있나요ㅠ 19 | 중딩이 | 2016/10/19 | 2,233 |
| 608347 | 도루코칼이 잘썰린단말이 정말입니까? 21 | 도루코 | 2016/10/19 | 4,329 |
| 608346 | 영화 자백 본 후기 6 | ..... | 2016/10/19 | 1,129 |
| 608345 | 봉천동에 성범죄자 많이 사네요 4 | 헐~~ | 2016/10/19 | 2,509 |
| 608344 | "기름장어들" 2 | .... | 2016/10/19 | 885 |