낼 아침부터 식생활을 개선해보려구요.
블루베리20알 정도에 떠먹는 플레인요거트(당분없음)
들깨가루 찻숟갈로 듬뿍 하나 아마씨 가루 6g정도
사과반쪽 먹고
현미밥1/4공기 계란후라이 김치조금
탄수화물은 조금씩 고구마나 뭐 이런것들로 돌려가며 먹을까 합니다.
뭐 이런식으로 먹을건데
음식들중에 뭐 충돌하거나 흡수를 방해하는것들이 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침식사좀 봐주세요.
궁금이 조회수 : 510
작성일 : 2016-10-18 21:26:28
IP : 115.143.xxx.77
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 609147 | 최순실이 누구냐는 글 없어졌네요? 4 | ..... | 2016/10/21 | 1,230 |
| 609146 | 도쿄사시는 분들 계신가요? 5 | 고민 | 2016/10/21 | 1,293 |
| 609145 | 공항가는길 잠깐잠깐 봐서 그런가 도우가 이해안되네요 10 | red | 2016/10/21 | 3,550 |
| 609144 | 저 아래 자랑글 중 월 천이상 버는분들은 직업이... 14 | 저기요 | 2016/10/21 | 6,342 |
| 609143 | 오늘 동네맘과 최순실관련 얘기...;; 7 | ㅇㅇㅇ | 2016/10/21 | 5,197 |
| 609142 | 통오중 통삼중 차이가 큰가요 4 | 스텐 | 2016/10/21 | 2,662 |
| 609141 | 날 받아서 애 낳은분 만족하시나여? 3 | ㅇㄹ | 2016/10/21 | 1,324 |
| 609140 | 제2외국어 필요해요? 7 | ... | 2016/10/21 | 1,219 |
| 609139 | 이성미 막내 은별 넘 귀엽지 않아요? 10 | 대략난감 | 2016/10/21 | 4,044 |
| 609138 | 연예인들이 이혼율 높은 이유가 뭘까요? 5 | .. | 2016/10/21 | 3,538 |
| 609137 | 생강차 안달게 만드는 법은 없을까요~ 8 | 오양 | 2016/10/21 | 2,810 |
| 609136 | 16개월 된 아기가 입주 도우미에게 심하게 집착해요 이거 정상인.. 22 | 궁금 | 2016/10/21 | 7,346 |
| 609135 | 내일(토밤) 11시, 그것이 알고싶다!! 8 | bluebe.. | 2016/10/21 | 3,177 |
| 609134 | 리틀포레스트 주인공 엄마는 왜 떠났나요?? 9 | 알려주세요 | 2016/10/21 | 6,240 |
| 609133 | 방콕 택시는 정말 15 | ㅇㅇ | 2016/10/21 | 4,258 |
| 609132 | 카키색 바바리에 코디할 스타일 알려주세요. 4 | 지나가다 | 2016/10/21 | 1,549 |
| 609131 | 고등학생 둔 어머니들.한자꼭 해야하나요?? 12 | ........ | 2016/10/21 | 3,770 |
| 609130 | k2 보시나요? 11 | -.- | 2016/10/21 | 2,485 |
| 609129 | 사춘기 딸아이와 소통이 안됩니다 10 | ㅇㅇㅇ | 2016/10/21 | 2,646 |
| 609128 | 옥수수찔때 4 | 참새엄마 | 2016/10/21 | 1,420 |
| 609127 | 만두피 대신에 월남쌈을 사용해도 될까요? 13 | 만두 | 2016/10/21 | 3,105 |
| 609126 | 일본배우 사이토 타쿠미 좋아하시는분 없으세요? ㅋ 9 | mm | 2016/10/21 | 1,552 |
| 609125 | 신규 분양 아파트 입주 해보신 분 질문있어요. 4 | .... | 2016/10/21 | 1,921 |
| 609124 | 평소 물 많이 9 | 질문 | 2016/10/21 | 2,272 |
| 609123 | 41세 나이탓인가요? 7 | ㅠㅠ | 2016/10/21 | 3,388 |