몸매 만들기에 적당한 운동 뭐가 있을까요?
작성일 : 2016-10-18 00:03:59
2208264
살집 없이 그냥 볼품없는 유아체형 몸매에요.
다이어트 목적이 아니라 정말 탄탄한 몸매 만들기에 적당한 운동 뭐가 있을까요?
1.헬스 (돈 있으면 pt겠지만 ㅠ 가난하옵니다 )
2. 필라테스
3. 발레
헬스가 그나마 적합한 운동이겠지만, 재미가 없어서 딜레마네요.
IP : 1.229.xxx.56
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'16.10.18 1:41 AM
(211.41.xxx.16)
수영, 요가 강추해요
둘다 비슷한 시기 30대 중반에 시작했는데
애같던 몸매가 라인이 정리되면서
골반도 나오고 좀 여자다워졌어요
지금도 글래머는 아니지만
몸매좋단 얘긴 수영장에서 늘 듣고 살아요ㅎ
수영은 11년째, 요가는 3년정도했어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 608044 |
'나 이거는 남 부럽지 않다' 하는 거 있으세요? 35 |
감사 |
2016/10/18 |
4,722 |
| 608043 |
과자회사 다녔던 경험 2 41 |
ryumin.. |
2016/10/18 |
18,537 |
| 608042 |
미국이 진짜 북한 선제타격 하려나봅니다 10 |
한반도전쟁 |
2016/10/18 |
3,343 |
| 608041 |
한사이즈 큰 구두 신을 방법 없을까요? 4 |
신데렐라 |
2016/10/18 |
2,569 |
| 608040 |
아직 모기가 많나요 ? 저희 집만 그런가요 ? ㅠㅠ 9 |
ffd |
2016/10/18 |
1,726 |
| 608039 |
25년전 예단비용 7 |
25년 |
2016/10/18 |
2,774 |
| 608038 |
중국이나 대만에서는 동거가 용인되는 문화인가요? 9 |
요즘 |
2016/10/18 |
2,536 |
| 608037 |
반경성치즈 먹는 법 좀 알려주세요. 4 |
다시 올림 |
2016/10/18 |
1,582 |
| 608036 |
미르재단,k스포츠재단 어떻게 밝혀진거에요? 2 |
.. |
2016/10/18 |
1,660 |
| 608035 |
필요한 건 다 있다! 사봤자 짐만 된다! 1 |
ㅎㅎ |
2016/10/18 |
1,933 |
| 608034 |
고2들 어떤가요 4 |
clean .. |
2016/10/18 |
1,485 |
| 608033 |
빨간당이가 또 정권잡으면 이번엔 정유라뿐 아니겠죠? 4 |
최순실이는 |
2016/10/18 |
856 |
| 608032 |
몇일전 새로 담근 알타리 무 김치 너무 맛나네요 |
302호 |
2016/10/18 |
1,253 |
| 608031 |
과자회사 다녔다는 사람이예요... 57 |
ryumin.. |
2016/10/18 |
28,793 |
| 608030 |
오늘 황우슬혜 때문에 웃겨 죽어요 ~~ 9 |
미쳐요 |
2016/10/18 |
4,608 |
| 608029 |
혹시여기에 37 |
khm123.. |
2016/10/18 |
5,917 |
| 608028 |
수다) 전 파스텔톤 색감, 영국소녀 스타일 좋아하는 1인 입니다.. 7 |
개취 |
2016/10/18 |
1,684 |
| 608027 |
임플란트 독일제 |
.. |
2016/10/18 |
1,436 |
| 608026 |
몸매 만들기에 적당한 운동 뭐가 있을까요? 1 |
ㅇㅇ |
2016/10/18 |
1,222 |
| 608025 |
광고하는 퓨리정수기 쓰시는 분 계세요? 1 |
바꾸려고요 |
2016/10/17 |
676 |
| 608024 |
체구가 작고 가는 목소리... 자영업자인데 사람들이 만만하게 봅.. 9 |
ㅁㅁ |
2016/10/17 |
2,015 |
| 608023 |
구르미 원작 결말 아시는 분들? 6 |
ㅜㅜ |
2016/10/17 |
2,524 |
| 608022 |
구르미..혹시 관상보는 사람의 착각... 6 |
세자 |
2016/10/17 |
3,670 |
| 608021 |
후라이팬에 약간 홈이 파였어요 1 |
게란후라이 |
2016/10/17 |
539 |
| 608020 |
생일에 뭐 드시고 싶으세요? 16 |
... |
2016/10/17 |
2,731 |
