몸매 만들기에 적당한 운동 뭐가 있을까요?
작성일 : 2016-10-18 00:03:59
2208264
살집 없이 그냥 볼품없는 유아체형 몸매에요.
다이어트 목적이 아니라 정말 탄탄한 몸매 만들기에 적당한 운동 뭐가 있을까요?
1.헬스 (돈 있으면 pt겠지만 ㅠ 가난하옵니다 )
2. 필라테스
3. 발레
헬스가 그나마 적합한 운동이겠지만, 재미가 없어서 딜레마네요.
IP : 1.229.xxx.56
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'16.10.18 1:41 AM
(211.41.xxx.16)
수영, 요가 강추해요
둘다 비슷한 시기 30대 중반에 시작했는데
애같던 몸매가 라인이 정리되면서
골반도 나오고 좀 여자다워졌어요
지금도 글래머는 아니지만
몸매좋단 얘긴 수영장에서 늘 듣고 살아요ㅎ
수영은 11년째, 요가는 3년정도했어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 608144 |
마포쪽에 정신과 의사가 하는 심리까페??아시나요? 4 |
ㅡㅡ |
2016/10/18 |
1,785 |
| 608143 |
자다가 땀을 흠뻑 흘려요 한의원 추천좀요 5 |
도한증 |
2016/10/18 |
1,408 |
| 608142 |
요즘 생리 중이라서..라고 아빠한테 말하는 거요 26 |
어떻게생각하.. |
2016/10/18 |
5,890 |
| 608141 |
신세계 상품권 사용 가능한가요? 1 |
선물 |
2016/10/18 |
692 |
| 608140 |
손혜원...큰거 준비중 ㅎㅎ 1 |
ㅎㅎㅎ |
2016/10/18 |
1,823 |
| 608139 |
초1 생각보단 엄마숙제라는게 없네요 5 |
.없음 |
2016/10/18 |
1,089 |
| 608138 |
급여 계산 부탁해요 4 |
궁금 |
2016/10/18 |
725 |
| 608137 |
다른 학교도 체육복을 교복처럼 매일 입어도 학교에서 뭐라 안 하.. 6 |
중학생들 |
2016/10/18 |
999 |
| 608136 |
아파트 개짖는소음 6 |
진짜 |
2016/10/18 |
1,704 |
| 608135 |
압력솥 바꾸려고 하는데 .추천 좀 꼭 부탁드려요~ 2 |
~~ |
2016/10/18 |
696 |
| 608134 |
미국 학생비자로 쿠바여행할 때 1 |
... |
2016/10/18 |
912 |
| 608133 |
묵돌이 우리 막둥이.. 응가할때마다 피가나서 힘들어해요 ㅠ 3 |
... |
2016/10/18 |
653 |
| 608132 |
탄수화물을 안먹으면 무슨 재미로 살아요. ㅠㅠㅠ 20 |
음.. |
2016/10/18 |
4,244 |
| 608131 |
살이 찌면 온몸이 아프던가요..개운하지 않고 쑤시고.ㅠㅠ 9 |
... |
2016/10/18 |
1,674 |
| 608130 |
계약직은 정말 파리목숨 이네요 8 |
ㅜㅜ |
2016/10/18 |
3,436 |
| 608129 |
김장배추는 90일 배추와 100일 배추 차이가 있나요? 2 |
가을비 |
2016/10/18 |
1,372 |
| 608128 |
비행기 비즈니스에서 8시간동안 영어로 대화하는거요. 22 |
단순궁금 |
2016/10/18 |
8,032 |
| 608127 |
원래 초등때는 학교가는게 즐겁지않았나요?? 13 |
초등3 |
2016/10/18 |
1,520 |
| 608126 |
동네 미용실에서도 안통할 깜냥으로 운영하는 학교는 |
음 |
2016/10/18 |
637 |
| 608125 |
영어해석 도움 필요합니다. 3 |
whitee.. |
2016/10/18 |
459 |
| 608124 |
강아지 항체검사 꼭해야하나요? 2 |
. |
2016/10/18 |
1,640 |
| 608123 |
독일 유리 주전자 쓰시는 분들 계신가요? (얼룩관련) 1 |
.. |
2016/10/18 |
1,130 |
| 608122 |
미대생 서울대법대전과하기vs아시안금메달 체육특기생입학하기 18 |
웃기는나라 |
2016/10/18 |
1,884 |
| 608121 |
앞으로 금리 오를까요? 9 |
음 |
2016/10/18 |
3,208 |
| 608120 |
朴대통령, 새마을지도자 대회 참석..새마을운동 확산 당부 9 |
ㅇㅇㅇ |
2016/10/18 |
1,169 |
