맨날 늦어서요. 약속시간 잘지키는 법 있나요?ㅠㅠ

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다른사람은 뭣때문에 늦는지 모르겠는데요
저는 생각이 너무 많고 또 게을러서 늦어요ㅠㅠ

맨날 늦고 늦어서 미안해서 그날 먹는거 제가 다 삽니다ㅠㅠ
이제는 돈도 없고 맨날 늦어서 약속 안잡아요

준비를 게으르게해서 늦거나
제가 엄청 소심하고 상처를 잘받는데요
사람들에게 배려못받고 무시를 좀 잘당해요
약속때문이 아니라 좀 호구스타일이에요
자존감도 낮고요

그래서인지 약속 당사자하고 있었던 상처받은 지난일 생각하다가 늦고ㅠㅠ
날 싫어하면서 왜 만나자고 닦달해서 이리 만나나? 생각하고 또 생각하면서 상처받고 배려못받은 기억 되살려 생각하느라 가기싫어하다가 늦어요

그런데 어차피 약속나갈꺼면서 저래요ㅠㅠ
그래서 늦게가서 미안하다며 밥 차 다 제가 삽니다
제가 밥사면 차사겠다고 해야하는데 안하는사람도 많더군요ㅠㅠ

돈엄청 깨지고 약속 못지켜서 신뢰가 없는사람으로 인식되고
그런데 계속 이런 악순환이 되네요
사람들은 저만나면 돈절약되서 그런지 또 자꾸 만나자네요ㅠㅠ

전 어쩌나요?
약속시간 늦는거 고칠방법 있을까요?

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님.... 저랑 비슷하네요.

제가 상담받은 결과, 다음과 같은 인지를 얻었습니다.

첫째. 수동공격이래요. 늦는 것도.
제가 사실 사람 만나는 걸 별로 안 좋아하거든요.
혼자 집에서 음악 듣고 책 보고 이런 거 좋아해요.
그런데 외부에서 사람 만날 때는 명랑한 척 굽니다.
원래는 아, 만나기 싫다. 싫다. 싫다. 이런 맘이 강한 거죠.
그래서 상대에게 대놓고 싫다는 말은 못하고, 수동공격으로 늦는 거죠.

둘째. 생각이 많아요.
옷 입고 이 생각하고, 이빨 닦고 저 생각하고.
생각 많은 건 타고 나는 거라, 인정하고 그러려니 하고 흘리는 게 중요해요.

뭐라도 지금 할 수 있는 만큼 몸을 움직이다 보면 많이 좋아져요
일단 조금씩이라도 되는대로 몸을 움직이는 거에요.

셋째. 윗 님에 말씀처럼 30분 먼저 시간 정해 놓고 움직여요.
3시 약속이면 2시 반이라고 스스로에게 최면 거는 겁니다.
그래도 2시 반 넘어서 늘 도착하지만 ㅎㅎ
3시 안에는 도착할 수 있어요.

님 화이팅이요!

[핑계죠]

무조건 지켜야겠다는 생각은 없으니 쓰달데없는 핑계만 주절주절.

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댓글 모두 감사합니다~~