산후풍 겪으시는 분 계세요?

[짱구]

아기낳고 일년쯤지나서부터 여름빼고
온 몸이 추워요
특히 아침이랑 오후두시
무릎이 시리고 바람이 들구요
손발도 차갑고...
오한이 시도때도없이 들어요
어떻게 극복하셨나요?
조깅이라도 할려니 너무 추워요

[....]

사람마다 다르겠지만 전 수영하고나서 산후풍 없어졌어요~
아마도 혈액순환이 제대로 안되서 다리가 그렇게 시렸던 모양이에요
처음 수영하고 나서 골반부위에 피가 통하듯이 시원하더니 손발이 후끈후끈해지더라구요~

[전]

열이 많은 체질이었는데
아이낳고... 발등이 넘시려요..
무조건 수면양말 신고다녀요

[짱구]

수영 좋네요 그런데 수영장 찬물 들어갈 생각하니 꼬 움칫해지네요 수면양말이랑 슬리퍼도 집안에서 내내 신고다녀요

[momo15]

집에서 족욕이라도 해보세요 족욕하고 양말신고있음 온몸에 온기가돌고 이불이라도덮고있음 땀나거든요 땀은바로바로닦아주시고 젖은옷입구주무시지마시구요 반신욕도좋고 집근처에 목욕탕있으면 자주가셔서 몸을 따듯하게해보세요 전에 티비에서 한여름에 지하철에서 추워서 겨울옷입고다니던사람 나왔었는데 꾸준히 규칙적으로 운동하니 그증상이 없어지던데요

[한약]

한약드세요 저도 5월에 파카를 입을 정도였는데 한약먹고 침치료 받고 다 나았어요 아기데리고 운동도 하기 쉽지 않잖아요. 돌뜸기도 도움되었어요