하루1끼먹고 저녁 늦게 많이먹어도 살이 빠지네요,

[다이어트]

말그대로

아침 점심 안먹고 저녁 9~10시 밤에늦게 많이먹어도

살이 빠지네요

놀라워요,

몸무게 재는데 더 줄어있어서  순간 제 눈을 의심을 했네요

1일 1식 효과가 있어요 정말..

[다이어트]

네운동 하루에 1시간씩 걷기하구요,

간식 일절 없습니다.

[다이어트]

지금도 치킨 주문했어요,, 하루에 1번이라도 이렇게 먹고싶은거 먹으니까 스트레스 안받아서
너무 좋아요

전에는 안그랬거든요,

[..]

근데 왜 하필이면 이사간에 드세요..?? 차라리 낮에 드시는게 낫지 않나요..?? 살이 빠지니 1일1식 다이어트도 나오고 하죠;..ㅋㅋ

[zz00]

어째든 하루 권장칼로리 보다 적게 먹으면 당연히 빠질것 같네요

[...]

조만간 역류성 식도염으로 더 빠지실수도 있겠네요
1일 1식 하셔도 낮에 하세요

[교과서]

굶다가 갑자기 먹으면 우리 몸속에서, 언제 또 음식이 들어올지 모르니까 다 살로 쟁여놓기땜에 더 살찐다 하지 않나요?

[ㅇ]

저같은경우는 1끼먹더라도 밤에 먹으면 살이 더찌는듯요 차라리 아침이나 점심조금씩 먹고 밤에 안먹을땐 살빠졌어요

[노을공주]

저도 일일일식 하는데..
젤 배고픈 시간에 먹어요..오후3시쯤?
제가 먹고싶은걸로 양껏 먹어요.
밥은 싫어해서 안먹구요.주로 고기류

[그거]

췌장에 문제생길까봐 무서워서 못하겠던데요.
안먹고 거의 굶다가 폭식하면 위장장애도 생길것같아요.

[...]

저 1일1식 5개월 째인데 10kg 가까이 빠졌어요
다만 한끼 먹을 때 영양소 따져서 골고루 섭취하고
간식으로 과일, 고구마, 계란 반개 정도 먹어요
운동도 적당히 하고요
저는 다이어트 하기전에 하루 두끼 먹던 사람이라 힘들진 않아요

[음]

아무래도 먹는 양이 줄었으니 살은 빠지겠지만. 건강에 이상 신호 오지 않을까요?
몸에 무리갈것 같아요. 그리고 평생 그리 하실수 있으신지...