훌라우프 효과보신분 계실까요

[뱃살]

돌기잇고 무거운 훌라우프를 하니
허리에 보라색 멍이 장난아니게 들엇어요
돌릴때 뼈에 부딪혀 너무 아프고요...
계속하면 효과 있을까요

무서워서 이틀 못돌리구 쳐다만 보ㄱㅗ
있어요;;

[윗님 ㅋㅋ]

배꼽이 돌아갔다구요? ㅋㅋ

[증거]

우리딸 습관적으로 돌리는데 별변화없습디다

[...]

소화에 좋다네요. 위와 장을 자극하긴 하겠어요.
그리고 뭐 운동 안하는 것보다는 훌라후프라도 돌리는게 낫지않나,싶어요.
저도 허리에 온통 멍들어서 돌기없는걸로 가끔 해요.
허리가 좀 시원해지던데. 저는.

[ㅋㅋㅋ]

배꼽.....진짠가요??

[음]

별로... 차라리 효과 좋은 줄넘기를 하세요.

[7kg]

짜리 돌려요 . 어마무지하게 무거워서 다른사람들은 기겁하는데 전 운동때문이 아니라 살짝 변비가 있어서 변비탈출땜에 시작했는데 완전 효과좋아요. 예전부터 훌라후프 많이해봐서 돌기있는 정도는 성에 안찼어요. 모래가 들어있는 건데 한방향으로 하지않고 양방향으로 번갈아 하고있어요

[..]

ㅋㅋㅋㅋ더하면 배꼽이 등뒤에 붙어있겠네요 ㅋㅋㅋ

[미리]

한방향으로만 하지 마시구요,,반대방향도 번갈아 가면서 하세요
전 물 들어있는 훌라우프했는데 어느정도 초반 고통만 이기시면 나중에 수월해요
장 자극이 되어서인지 전 좋았어요

[전]

원래 허리가 약해서 디스크증상이 좀 있었는데
애낳고 척추측만증이 와서 접골원에서 치료한후에
왠만큼 낫고나서 허리를 근본적으로 튼튼하게 해보려고
훌라후프를 시작했는데요
정말 효과를 많이 봤어요

[ㅇㅇ]

살이 빠지거나 그러진 않는데요, 현재 상태를 유지시켜 줘요.
훌라후프 꾸준히 하던 때는 배부르게 먹어도 다음날 아침이면 배가 들어가 있었는데
최근에 훌라후프 잘 안하니까 배가 나오네요 ㅠㅠ

[...]

돌기 모양 훌라후프 버리고 (지압이고 뭐고 디스크걱정)
꽈배기 모양 훌라후프 샀어요(덜 아픔)
한방향으로 돌리면 골반 비뚤어진대요
양방향으로 번갈아가며 하세요