식전에 먹어야 좋은건지..
식후는 안좋다고 하는거 같아서요.
식전에 먹어야 좋은건지..
식후는 안좋다고 하는거 같아서요.
식전에 먹으면 식사량을 줄일수있다고
언제부터인가 그렇게 권하더군요
저도 기사 봤어요
식사량보다 식후에 혈당이랑 관련있었던거 같아요
식전에 먹는게 좋다고
제가본건
그게 뭐 위장에서 소화가 안되고
대장에서 소화가 되나...그러면서 부패한다고 어쩌고.....이걸 어디서 봐서요..
확실한 체중증가가 있었습니당.. ㅎㅎ
식전이나 간식이 좋을것같아요
부패한다고 봅니다.
먹는 과일은
지방간과 상관관계가 있다고 해요.
일단 식사 자체로 열량이 충분한데
과일 까지 먹으면 과잉인거죠.
다른 후식들도 마찬가지죠.
일단 이건 에너지로 다 못 쓰이고 지방간으로
축적이 된다고 해요.
술 안 먹는 아이들이 비알콜성 지방간이 있는
이유도 이 때문이라고 들었어요.
윗분 댓글처럼 식전 과일은 식사량을 줄여주니
식전에 드세요^^
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