고 1 수면시간 하루 몇 시간이 적당하다고 보시나요?

[수면]

6시간 정도 자는 게 일반적이지 않나요?

[잠]

그 정도는 자 줘야 수업 시간에 안 졸아요
할 때 바짝 하고 잠은 자야죠
저도 6시간 정도 자요

[dd]

최소 수면시간이라면 6시간일 수 있겠지만, 8시간은 자야한다고 봅니다. 아이들이 각성해야할 시간에 자는 경우가 허다해요. 휴식시간은 능률과 직결입니다.

[재능]

15년전 설대 학생에게 고딩때 수면시간 물었더니7시간정도는 꼭잤대요 구래야 정신맑아 다음날 잘공부가능하다면서요

[무조건]

수면시간은 충분한게 좋아요.
8시간이 가장 적당하다고 생각해요.
수면시간은 집중력과 연관이 있어서 잠을 줄일수록 집중력이 크게 떨어지거든요.
잠은 충분히 자되 깨어있는 시간을 알차게 쓰도록 하는걸 추천해요.