82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

하루 단식후 식사는 어찌해야하나요?

고드름 조회수 : 4,001
작성일 : 2016-10-01 18:59:04
위가 별로건강하지 않아요
자주 체하고 위경련도 가끔 있고요

밀가루가 금지식품임에도
떡볶이 과자 국수 수제비를 못끊네요
요 며칠 정신없이 먹었더니 어제 오후부터 아랫배가 심하게 볼록해지고 트림인지 딸꾹질인지 모를게 몇시간을 계속되더라구요
단단히 탈이나겠구나 싶어서 어제 저녁부터 아무것도 안먹고있어요
물만 계속 마시고있어요
단식이라면 단식인거죠?
머리가 살짝 아프다가 이제 괜찮네요
내일쯤은 다시 식사를 해야할텐데
어떤식으로 시작해야할까요?
'단식'으로 검색해보니 다시 먹으면 살이 확 찐다는 말도 있네요?
다이어트가 목적이 아니고 속을 좀 쉬게하고 밥으로 살살 달래려고 한건데...찌는건 좀 안반갑네요

보식?이런걸 단계별로 해야하나요?
IP : 116.41.xxx.115
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅋㅋ
    '16.10.1 7:09 PM (175.126.xxx.29)

    제가 알기에
    하루단식에 보식?이런건 필요없고
    일반 밥 적게부터 바로 시작해도 될듯요

    보식?이런건 일주일 이상 단식할때..
    급격하게 먹으면 몸이 탈나니까 그런거고요

  • 2. ㅡㅡ
    '16.10.1 8:06 PM (211.36.xxx.110)

    맵고 짜고 달고 한 자극적인 음식을 피하시고 부드러운 음식을 드시고 양을 서서히 늘리세요

  • 3. 아주 오래전에 미친척하고
    '16.10.1 8:36 PM (121.132.xxx.241)

    단식원에서 단식한적이 있었는데 단식이 끝나면 이틀인가 3일간은 간하지 않은 죽을 먹어야 했어요. 근데 너무 배고파 모두 모여 자장면집에서 먹었다는..이래서 거의 다 요요가 왔다죠.

  • 4. 고드름
    '16.10.1 8:46 PM (116.41.xxx.115)

    ㅎㅎ아주오래전님 리플덕에 정신 번쩍 드네요
    순한 음식부터 천천히 조금씩 먹을게요
    뱃속도 사람믿고 살텐데 잘 달래줘야겠어요

  • 5. 불 조절잘해서
    '16.10.1 9:15 PM (220.76.xxx.116)

    쌀을 첫물만 씻어따라내고 두번째에는 박박문질러서 뜸물 버리지말고 2ㅡ3번 뜸물모아서
    물이모자르면 물더붓고 국산콩나물 씻어서 살씻은 뜸물과 섞어서 죽끓이세요
    쌀은 많이하지말고 쌀을많이하면 콩나물 죽이 아니고밥이되니까 적당히 작은불로
    죽이라 넘치니까 콩나물이 들어가서 넘친다고 뚜껑열면 콩나물 비린내나요
    죽을끓였으면 다른반찬 먹지말고 참기름 진간장해서 깨소금넣고 죽에 얹어먹어요
    우리친정엄마가 가르켜준 죽끓여먹는법

  • 6. 고드름
    '16.10.2 5:59 AM (116.41.xxx.115)

    불조절님
    콩나물죽 완전 확!땡겨요
    감사합니다~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1668951 오징어게임, 세계 모든국가에서 1위 달성 ..... 04:13:55 4
1668950 화병이 이런건가.... dpgb 04:07:57 60
1668949 부산남태령 사건 live 1 o o 04:05:36 78
1668948 부산 시민들 홍위병이라며 법적책임 묻겠답니다. 11 부산일보한패.. 02:57:52 732
1668947 2년이나 지난 em 발효액 사용못할까요 2 .... 02:40:01 203
1668946 11월 18일 여야합의 내용.. 2 ..... 02:35:51 492
1668945 집구경 좀 해보실래요? ㅎ 5 02:14:10 1,390
1668944 내란수괴 공동정범 거니의 걸음 모양 12 볼케이노쥴리.. 02:12:10 1,740
1668943 오랜 친구들과 관계를 어떻게 해야할까요? 9 서글픔 02:06:12 933
1668942 가슴을 울리는 명 연설이네요(대구집회 자유발언중) 5 .. 02:05:32 593
1668941 최상목 기대를 접었습니다 8 scv 02:05:26 1,270
1668940 장인수 기자가 본 9 01:43:17 1,189
1668939 강릉은 권성동이 뭔짓을 해도 찍어주기때문에 16 권성동 안심.. 01:33:56 1,402
1668938 딸의 남친 41 속상해요 01:31:15 2,342
1668937 강릉불매 15 01:30:38 952
1668936 최상목이 한덕수처럼 한다면?민주당은 플랜B 있다. 5 내란공범 01:29:41 1,325
1668935 본인들 나쁘게 한 언행은 잊고 모르나봐요 1 정말 01:27:13 433
1668934 서울의 봄 모지리 국방부장관이란 인간 4 .. 01:25:08 878
1668933 서울봄 이태신 사령관 궁금한거 7 ........ 01:22:17 812
1668932 윤석열 쿠데타가 성공했다면 벌어졌을 일들 4 윤석열내란범.. 01:10:06 1,331
1668931 동성찐친과 동성연인은 뭐가 다르다고 볼 수 있을까요? 11 ".. 00:59:19 1,062
1668930 정청래 사이다 영상 보시고 속푸세요! 4 아이고 후련.. 00:57:04 1,243
1668929 머리 안아프게 사는 사람이 어디았냐 9 무례 00:54:12 763
1668928 호주 동포들, 헌재 제출 위한 윤석열 엄벌 탄원서 운동 시작 3 light7.. 00:52:48 513
1668927 죄송) 인하대vs항공대 어디가 나을까요? 10 .... 00:51:29 925