집에 고구마 달걀 사과 우유 아몬드가 많아요
다이어트 하려는데
위 음식 위주로 먹으려고요
중간중간 치즈 소고기도 사먹을 예정이지만
기본 식단좀 봐주세요
아침 사과 고구마 우유
점심 달걀 고구마 우유 아몬드
저녁 고구마 달걀 우유
어떤가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 식단좀 봐주세요
다욧 조회수 : 482
작성일 : 2016-09-26 12:10:47
IP : 221.160.xxx.110
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.9.26 12:59 PM (211.224.xxx.201)지금 원글님 몸상태를 알면 더 좋을듯^^;;
채소가 너무 부족해보이고
우유는 굳이....
과체중이 심한편이면 아몬드 권하지않아요2. 보험몰
'17.2.3 11:41 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 600426 | 어제 리얼스토리 눈 9 | ... | 2016/09/27 | 2,917 |
| 600425 | 눈이 쥐어짜게 아픈데 1 | 곰돌이 | 2016/09/27 | 483 |
| 600424 | 9월 26일자 jtbc 손석희뉴스 브리핑 & 비하인드뉴.. 2 | 개돼지도 .. | 2016/09/27 | 470 |
| 600423 | 우리나라 사람들의 특징 중의 하나입니다. ^^ 13 | cather.. | 2016/09/27 | 4,908 |
| 600422 | 2016년 9월 27일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 1 | 세우실 | 2016/09/27 | 493 |
| 600421 | 카톡, sns 등에 얼굴 올리는 사람들 26 | 엥그 | 2016/09/27 | 5,983 |
| 600420 | 집 보러오면 어떻게 해야할까요? 10 | ... | 2016/09/27 | 4,915 |
| 600419 | 노혜경 시인이 메갈리안에 대해 한 말씀 하셨네요. 2 | 여여 | 2016/09/27 | 1,174 |
| 600418 | 앞집 14 | @@ | 2016/09/27 | 3,472 |
| 600417 | 고기집 절대 혼자가지 마세요 87 | ... | 2016/09/27 | 59,381 |
| 600416 | 한효주 동생 사건 20 | 세상에나 | 2016/09/27 | 8,363 |
| 600415 | 귀신이 곡할...인터넷 쇼핑에서 이런일 겪은적 있으신지... 3 | 이런... | 2016/09/27 | 2,528 |
| 600414 | 뉴스공장 기다리고있어요. 13 | Tbs | 2016/09/27 | 1,207 |
| 600413 | 다행히 잘 지나갔네요.. 4 | 지진공포 | 2016/09/27 | 1,115 |
| 600412 | 영국 사시는 분들 paramedic이 doctor인가요? 10 | …. | 2016/09/27 | 1,708 |
| 600411 | 부자들이 제일두려워하는게 1인1투표제 4 | 투표가중요해.. | 2016/09/27 | 1,343 |
| 600410 | 고달픈 맞벌이의 삶.. 11 | ㅇㅇ | 2016/09/27 | 4,594 |
| 600409 | 새누리 김무성.."원전은 지진이나 폭격에도 안전&quo.. 8 | 부산영도 | 2016/09/27 | 1,324 |
| 600408 | 얼굴이 점점 할매상으로 보이는 결정적인 요인은 30 | 나이들어 | 2016/09/27 | 22,214 |
| 600407 | 부산에사는 양산시도시로 이사갈까요 7 | ᆢ | 2016/09/27 | 1,730 |
| 600406 | 연상의 여자와 결혼시 2 | // | 2016/09/27 | 2,088 |
| 600405 | 삼겹살과 야채만 먹으면 정말 살이 빠질까요 4 | 지방다이어트.. | 2016/09/27 | 3,365 |
| 600404 | 이준기에 꽂혀 왕의남자를 다시 봤더니.. 3 | 이준기~ | 2016/09/27 | 3,483 |
| 600403 | 이정렬 전 판사의 백남기 씨 부검을 해서는 안 되는 이유 | .... | 2016/09/27 | 646 |
| 600402 | 결혼정보회사 믿을만한데 추천좀... 7 | 결혼 | 2016/09/27 | 2,555 |