디스크가 약간 있다는데
작성일 : 2016-09-21 15:23:47
2192638
제가 소파에서 계속 자서
요 몆주 허리가 계속 아파서
정형외과 사진 찍어보니
디스크가 약간 있다는데
어떤 운동이나 치료 요법좀 부탁드립니다
IP : 39.118.xxx.16
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 오잉
'16.9.21 3:41 PM
(211.224.xxx.228)
-
삭제된댓글
약간 있을 때 전력으로 고치기길 바래요. 진짜 삶의 질이 엄청 떨어지고 심하면 수술도 해야하니까요. 무리한 운동 하지 마시고, 무거운거 들지 마시고 자세 바르게 하고 살 빼시고요. 철봉에 매달리는거 효과 좋아요. 디스크는 자세도 문제지만 유전적인 요인도 무시 못해요.
2. ^^
'16.9.21 4:02 PM
(121.153.xxx.195)
허리 통증 조금있어 동네 물리치료...그래도 아파 통증클리닉서 주사맞고 그 담날 다리 쥐내린다니
허리 디스크 의심된다고 척추 전문병원가라고해 혹 몰라 유명하다는 정형외과 가니 엑스레이상으론 정확히
디스크는 안나오나 제 증세로 그런듯 하다며 수술vs 보존치료 권하셔서 보존치료 한다고
다니다 보니 전 오히려 더 무리가 된듯해 결국 작년 말 수술했어요..디스크 터져 흘러내림
다리까지 오지않게 조심 하셔야 해요.다리 쥐 내림이 마비 라고 표현하더라구요.
걷기에도 이상이 있었고. 지금도 통증 있어요 .수술해도 안해도 문제
다리는 좀 좋아져 다행.
걷기가 좋다고 합니다.
3. 원글
'16.9.21 4:06 PM
(39.118.xxx.16)
감사합니다! 철봉매달리 와 걷기 꾸준히 해야겠네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 613094 |
박근혜 당장 감옥에 쳐넣어야 하지 않나요 5 |
행동하는 양.. |
2016/11/03 |
1,324 |
| 613093 |
[속보] 안종범도 긴급체포…"범행 부인, 증거인멸 우려.. 5 |
@@ |
2016/11/03 |
2,297 |
| 613092 |
최순실 대역 의혹..블로그글 20 |
ㅠㅠ |
2016/11/02 |
6,768 |
| 613091 |
이 시국에 영어 질문 하나만 드립니다.... 1 |
........ |
2016/11/02 |
482 |
| 613090 |
임신 9주 시아버지 팔순 가야하나요? 42 |
첫아이 |
2016/11/02 |
8,798 |
| 613089 |
필독)홍승희양을 아십니까? 서명좀 부탁합니다! 29 |
... |
2016/11/02 |
3,144 |
| 613088 |
야심한 밤에 닭 잡아먹고 싶어서 잠이 안 오네요 6 |
@@ |
2016/11/02 |
865 |
| 613087 |
저희 직원들 급여 평균 200_400 넘어요. 7 |
bara |
2016/11/02 |
4,085 |
| 613086 |
59.7 운동후 59.7 ㅠㅠ 5 |
민희 |
2016/11/02 |
1,391 |
| 613085 |
새누리당 인간들 그러고보면 참 웃겨요. 4 |
쳐죽일놈들 |
2016/11/02 |
731 |
| 613084 |
집 구하다가 남친과 싸웠는데요 40 |
... |
2016/11/02 |
14,062 |
| 613083 |
이승환옹 처럼은 못하지만 4 |
eoin |
2016/11/02 |
967 |
| 613082 |
경북대 커뮤니티가 분석한 유승민 쓰레기설 12 |
불펜펌 |
2016/11/02 |
5,457 |
| 613081 |
공항가는길 왜케 잼있죠? 6 |
ㅇㅇ |
2016/11/02 |
5,142 |
| 613080 |
정신못차리는 중딩아들 6 |
언제나 |
2016/11/02 |
2,080 |
| 613079 |
국가가 기소한 세월호 잠수사. . jtbc뉴스룸 4 |
bluebe.. |
2016/11/02 |
1,440 |
| 613078 |
쇼핑왕 루이..다음주 15회가 끝? 1 |
근데 |
2016/11/02 |
2,889 |
| 613077 |
최순실과 빅근혜는 정신적 쌍둥이 by 김어준의 파파이스 8 |
.. |
2016/11/02 |
2,873 |
| 613076 |
토마토 페이스트(100%)로 주스 가능할까요? 2 |
먹고 살려고.. |
2016/11/02 |
769 |
| 613075 |
˝김병준이 경제 망쳤다˝던 이정현, 돌연 칭찬일색 13 |
세우실 |
2016/11/02 |
1,909 |
| 613074 |
아직 안나온 마지막 닥정권의 카드는 뭘까요? 5 |
국정화반대 |
2016/11/02 |
1,646 |
| 613073 |
박근혜 도핑검사좀 해봤으면 좋겠어요 3 |
ㄴㄷㄴㅌㅅ |
2016/11/02 |
1,230 |
| 613072 |
번호저장했는데 왜..카톡에 안뜨나요? 2 |
카톡 |
2016/11/02 |
1,949 |
| 613071 |
세월호 다음날 박그네는 ? 8 |
죽어라 |
2016/11/02 |
2,309 |
| 613070 |
고시원에 오래 살다보니 생긴 병... 25 |
하나 |
2016/11/02 |
16,801 |
