자유게시판
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Pt받으시는 분들 존경해요
기절 조회수 : 2,480
작성일 : 2016-09-20 23:01:00
오늘 첫날이었는데 정말 죽다살아나서 기어왔네요. 그룹피티였는데 나혼자 안할수도 없고 정말 울면서 했어요. 크게 한건 없는거같은데 정말 몸이 안따라주더라규요. 식단표도 받아왔는데..자세를 생각하면 1:1인데 1:1로 하면 죽을수도 있겠구나 싶었어요
IP : 211.36.xxx.34
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 피티..
'16.9.20 11:02 PM (58.142.xxx.94) - 삭제된댓글첫날이 제일 힘들어요... 화이팅 하시고 원하시는 목표 이루시길 바랍니다...^^
2. ㅋ
'16.9.20 11:15 PM (120.16.xxx.250)저 딱 하루 갔는 데 그날따라 잠도 못잤고 아침식사도 안한 상태라
정말로 기절해서 산소마스크 쓰고 그랬네요
전 그냥 그룹 클래스 가서 뒤에 숨어서 에어로빅같은 거 슬슬 꼼수부리며 따라하는 게 낫더군요3. 저도
'16.9.20 11:57 PM (175.212.xxx.106)한 일주일은 계단 내려가는데 다리가 너무 후들거려서 겨우
내려왔네요 ~^^ 이제 3 개월이 다되가는데 지금도 힘들지만
조금은 괜찮아졌어요 ~ㅎ ㅎ
원글님~ 즐겁게 운동하세요^^4. ..
'16.9.21 12:58 AM (61.74.xxx.90)저도 피티 첫날에 처음으로 스쿼트 10개하고 물먹으러가다가 다리가 풀려서 정말 절하듯이 그냥 주저앉았더랬어요..트레이너가 놀라서 달려오고..완전 창피..
5달한 지금은 스쿼트 백개 와이드스쿼트 백개..런지 백개 충분히합니다5. 저두염
'16.9.21 10:25 AM (211.38.xxx.42)첫날 cable low 스쿼드...했는데... 무게도 별로 없는거라는데 못 땡겨서..
여자분들 중에 이것보다는 훨 무겁게 하신다면서 ㅋㅋㅋ
여튼 등운동하고 아파서 희열을...근데 스쿼트20개씩 3세트 막 하고 나니
섞어서 하다보니 몇백개 됐는데...다리가 풀려서 주저 앉을듯이...
근데 이제 겨우 4번했는데..하는날은 힘든데 괜찮아서...10회 맛뵈기로 끊고
괜찮으면 더 하려고하는데 전 식이는 제대로 잘 못하고
기초대사량 올리고 근육량 키우는게 목표라...몸무게도 그대로고 ㅋㅋ
여튼...할지...말지 고민입니다.
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