Pt받으시는 분들 존경해요
작성일 : 2016-09-20 23:01:00
2192282
오늘 첫날이었는데 정말 죽다살아나서 기어왔네요. 그룹피티였는데 나혼자 안할수도 없고 정말 울면서 했어요. 크게 한건 없는거같은데 정말 몸이 안따라주더라규요. 식단표도 받아왔는데..자세를 생각하면 1:1인데 1:1로 하면 죽을수도 있겠구나 싶었어요
IP : 211.36.xxx.34
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 피티..
'16.9.20 11:02 PM
(58.142.xxx.94)
-
삭제된댓글
첫날이 제일 힘들어요... 화이팅 하시고 원하시는 목표 이루시길 바랍니다...^^
2. ㅋ
'16.9.20 11:15 PM
(120.16.xxx.250)
저 딱 하루 갔는 데 그날따라 잠도 못잤고 아침식사도 안한 상태라
정말로 기절해서 산소마스크 쓰고 그랬네요
전 그냥 그룹 클래스 가서 뒤에 숨어서 에어로빅같은 거 슬슬 꼼수부리며 따라하는 게 낫더군요
3. 저도
'16.9.20 11:57 PM
(175.212.xxx.106)
한 일주일은 계단 내려가는데 다리가 너무 후들거려서 겨우
내려왔네요 ~^^ 이제 3 개월이 다되가는데 지금도 힘들지만
조금은 괜찮아졌어요 ~ㅎ ㅎ
원글님~ 즐겁게 운동하세요^^
4. ..
'16.9.21 12:58 AM
(61.74.xxx.90)
저도 피티 첫날에 처음으로 스쿼트 10개하고 물먹으러가다가 다리가 풀려서 정말 절하듯이 그냥 주저앉았더랬어요..트레이너가 놀라서 달려오고..완전 창피..
5달한 지금은 스쿼트 백개 와이드스쿼트 백개..런지 백개 충분히합니다
5. 저두염
'16.9.21 10:25 AM
(211.38.xxx.42)
첫날 cable low 스쿼드...했는데... 무게도 별로 없는거라는데 못 땡겨서..
여자분들 중에 이것보다는 훨 무겁게 하신다면서 ㅋㅋㅋ
여튼 등운동하고 아파서 희열을...근데 스쿼트20개씩 3세트 막 하고 나니
섞어서 하다보니 몇백개 됐는데...다리가 풀려서 주저 앉을듯이...
근데 이제 겨우 4번했는데..하는날은 힘든데 괜찮아서...10회 맛뵈기로 끊고
괜찮으면 더 하려고하는데 전 식이는 제대로 잘 못하고
기초대사량 올리고 근육량 키우는게 목표라...몸무게도 그대로고 ㅋㅋ
여튼...할지...말지 고민입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
603741 |
한국사람들 이거 하나는 완전 매너 좋아요. 11 |
박수 |
2016/10/06 |
5,306 |
603740 |
너무나 고민이 됩니다. 6 |
희망이보이길.. |
2016/10/06 |
2,975 |
603739 |
이럴때 어느병원진료받아야하나요! 3 |
..... |
2016/10/06 |
437 |
603738 |
배우자 사망시 국민연금 7 |
aaa |
2016/10/06 |
5,107 |
603737 |
dsr기준 대출 규제 시행 관련해서 문의드려요 2 |
... |
2016/10/06 |
576 |
603736 |
누굴 저주하는 마음..그 대상이 죽을병 걸렸다면.. 20 |
ㄷㄹㅁ |
2016/10/06 |
5,533 |
603735 |
갑질횡포 남성이 90%: 휴대폰 매장 흡연 제지하자 직원 뺨을 .. 2 |
나라 |
2016/10/06 |
527 |
603734 |
사랑의기술 이라는 책 읽어보신분~ 4 |
궁금이 |
2016/10/06 |
1,731 |
603733 |
직장 동료들 이런행동 어떻게 받아들여야하나요? 6 |
... |
2016/10/06 |
2,491 |
603732 |
혼자한 유럽 여행 후기 17 |
그래 이거야.. |
2016/10/06 |
5,655 |
603731 |
시장에서 판매하는 빈대떡이 맛난 이유가 뭘까요? 20 |
질문 |
2016/10/06 |
4,372 |
603730 |
노안 안경쓰면 가까운게 안보여요 4 |
40중반 |
2016/10/06 |
6,232 |
603729 |
질문> 대웅전 가운데 있는 불상을 뭐라고 부르죠? 8 |
00 |
2016/10/06 |
789 |
603728 |
아이허브말고 비타민 직구 괜찮은 곳 없을까요 5 |
... |
2016/10/06 |
1,788 |
603727 |
최진실 추도식에 진선미 의원 참석? 5 |
투투 |
2016/10/06 |
2,470 |
603726 |
김어준 파파이스 114 - 부검영장 그리고 공공파업 2 |
이번 주 |
2016/10/06 |
574 |
603725 |
원래 부산 토박이들은 바닷가 별로 안살아요. 43 |
음 |
2016/10/05 |
9,447 |
603724 |
노패킹 도수수경 구입 사이트 추천 해주세요. |
그림달팽이 |
2016/10/05 |
2,629 |
603723 |
입만열면 본인얘기 지인얘기 모든게 본인으로 귀속되는 사람 질리네.. 3 |
.. |
2016/10/05 |
1,613 |
603722 |
입원을 해야할거같아요 |
... |
2016/10/05 |
750 |
603721 |
이번 주말제주가는데 |
태풍 |
2016/10/05 |
343 |
603720 |
폴리에스테르50% 폴리아미드50% 옷 여름에 더울까요? 3 |
... |
2016/10/05 |
1,938 |
603719 |
여권만들기 1 |
제제 |
2016/10/05 |
831 |
603718 |
많이 외롭습니다 7 |
뭐랄까 |
2016/10/05 |
1,868 |
603717 |
옛날 영화찾아요. 이미연이 책상에 앉아있는 장면이구요 7 |
.... |
2016/10/05 |
1,392 |