학교 운동장에서
저 혼자서 1시간 30분동안 운동하고왔어요
추석이라 그런지 한명도 없네요,,,
걷기하면 기분 좋아진다는데
그말도 어느정도 맞기는 하지만
예전에 안좋은 기억이 계속 떠올라서 마음다지느라 힘들었어요,
그래도 다이어트 생각하면서 열심이 했어요,
내일부터는 다이어트 식단좀 바꿔봐야겠어요
단백질도 섭취하고 그래야겠네요
좋은밤 되세요^^
학교 운동장에서
저 혼자서 1시간 30분동안 운동하고왔어요
추석이라 그런지 한명도 없네요,,,
걷기하면 기분 좋아진다는데
그말도 어느정도 맞기는 하지만
예전에 안좋은 기억이 계속 떠올라서 마음다지느라 힘들었어요,
그래도 다이어트 생각하면서 열심이 했어요,
내일부터는 다이어트 식단좀 바꿔봐야겠어요
단백질도 섭취하고 그래야겠네요
좋은밤 되세요^^
저도 걷기 예찬론자이지만
너무 밤늦게는 하지 마세요
위험해요
더구나 혼자...학교 운동장...
밖에 미세먼지 쩔어요. ㅜ ㅜ
하지만 너무 늦은 시간에
그것도 규칙적으로는 운동하지 마세요.
범죄의 대상이 되실까 걱정되네요.
전 오전에 해가 아직은 뜨겁지 않을 시간을 애용하거든요.
비타민 디...
들으시며 걸어보세요. 신나는 걸로...
발라드나 감성 음악은 노노~
아님 건조한 뉴스도 괜찮구요. 암튼 꾸준히 하면 심신이 건강해집니다. ^^
귀에 이어폰 꽂고 음악듣고 한밤중에 걸으면 위험해요.. 범죄 표적이 돼요
주변에서 안보는거 같아도 다 보고있어요. 특히 성범죄자들 작정하고 물색하는 놈들 많아요
한밤중에 걷기는 비추요
그렇군요. 전 남편과 걸어서 위험하단 생각을 못했네요.
음악은 비추...
작은 움직임이나 소리를 감지할 수 없죠
위험해요
낮이라도 귀에 이어폰 꽂고 운동하지는 마세요.
범죄의 표적이 아니라도 이어폰 꽂고 있으면 자전거 충돌 사고도 당할 수 있어요.
한마디로 눈 감고 뛰어다니는 것과 같아요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
600739 | 지금 서울에 비 많이 오나요? 1 | 샤로 | 2016/09/27 | 506 |
600738 | 냉장고 냉동실 냄새요.... 6 | 뭘까요 | 2016/09/27 | 1,571 |
600737 | 겔랑 미백 에센스, 써보신 분들!!! 7 | 겔랑 넘 비.. | 2016/09/27 | 1,651 |
600736 | 한국 원전밀집도 세계 최고, 사고 한번에 궤멸적 결과 3 | 후쿠시마의 .. | 2016/09/27 | 890 |
600735 | 이가방 어떠세요. 15 | 가방 | 2016/09/27 | 2,999 |
600734 | 투박한 디자인의 도자기그릇 파는곳 알려주세요 5 | 순백 | 2016/09/27 | 1,430 |
600733 | 버버리 사고싶어요. 결정장애~ 17 | 버버리 | 2016/09/27 | 3,936 |
600732 | 강남/서초 에서 제일 싼 아파트는 어디일까요..? 8 | 아파트 | 2016/09/27 | 4,505 |
600731 | 올리브오일 병뚜껑따면 얼마나 가나요 | 올리브 | 2016/09/27 | 385 |
600730 | 남편 출장용과 업무용으로 노트북 추천해주세요 7 | 마미 | 2016/09/27 | 710 |
600729 | 시어머니와 카톡 ! 자연스럽게 거절하는 방법 39 | 카톡 | 2016/09/27 | 19,595 |
600728 | 윗층 누수로 인한 곰팡이 처리 문의 3 | !! | 2016/09/27 | 1,158 |
600727 | 한식자격증이 요리를 잘하는데 도움될까요? 4 | 음식 | 2016/09/27 | 1,202 |
600726 | 새누리, 국감 참여 선언한 김영우 '감금' 파문 5 | 샬랄라 | 2016/09/27 | 814 |
600725 | 초등학생들 영어 인증시험은 어떤게 제일 좋을까요? 1 | ... | 2016/09/27 | 670 |
600724 | 미국 지역의 지하철 노선도를 어떻게 찾을까요? 4 | 미국 지역에.. | 2016/09/27 | 472 |
600723 | 신행후 인사 2 | .. | 2016/09/27 | 1,688 |
600722 | 고1딸 문제, 기도 능력 있으신 분 댓글 기다릴께요ㅜㅜ 5 | 기도 | 2016/09/27 | 1,294 |
600721 | 미국산 소고기 드시나요? 19 | ... | 2016/09/27 | 5,218 |
600720 | 청소 살짝했는데 더워요~ 2 | ^^ | 2016/09/27 | 565 |
600719 | 6시 내고향 여자 아나운서요 3 | 수화 | 2016/09/27 | 2,285 |
600718 | 교내 칼부림 사건 20 | 담임교사 | 2016/09/27 | 4,663 |
600717 | 엄마에게 서운해요 ㅠㅠ 13 | 결혼이 뭐길.. | 2016/09/27 | 2,708 |
600716 | 이런 기사도 있네요. 참 무서운 사람이네요 8 | ㅇㅇㅇ | 2016/09/27 | 3,518 |
600715 | 문장 끝에 : 쓰는 것 5 | 쵸오 | 2016/09/27 | 849 |