유투브 운동좀 공유해주세요.

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여름내내 너무더워서 운동도못하고 늘어져있어서
체력이 바닥났어요
사정상 운동을 다니기는 힘들고
퇴근후 집에서 유투브로 운동 따라하고싶어요
난이도 초^^;;로 따라할만한 영상좀 추천해주시면 감사요
(리듬감 제로라서 춤 같은 줌바같은거? 이런건 못따라해요 ㅜㅜ)
미리감사요.

[제니]

아주 처음이시면 이소라 비디오가 젤 나아요

[필라테스]

좋아요
바디아트 로 검색하면 나오는 영상들 중
도구 없이 할 수 있는 것 해보세요

[저스트 텐미닛]

https://www.youtube.com/watch?v=JM3UaGJ2Djg

저 운동 싫어하는 여잔데요..ㅜㅜ;;
유투브 다 찾아봤는데..게으른 ㅠㅠ 제게는 이게 제일 나은듯해서요.
몇달전부터 하루 한두번씩 이거 따라하고 있어요.짧아서요.
그런데 온 근육을 다 쓰는듯해요.
처음 며칠은 알배기고 그러더라구요.
10분이니까 한번 따라해보세요~

[sarah]

저오 감사

[sarah]

저도 감서해요 오타가 올라갔네요

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운동동영상공우감사요