여름내내 너무더워서 운동도못하고 늘어져있어서
체력이 바닥났어요
사정상 운동을 다니기는 힘들고
퇴근후 집에서 유투브로 운동 따라하고싶어요
난이도 초^^;;로 따라할만한 영상좀 추천해주시면 감사요
(리듬감 제로라서 춤 같은 줌바같은거? 이런건 못따라해요 ㅜㅜ)
미리감사요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
유투브 운동좀 공유해주세요.
....... 조회수 : 1,229
작성일 : 2016-09-15 18:25:41
IP : 211.200.xxx.12
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 제니
'16.9.15 6:42 PM (92.40.xxx.150)아주 처음이시면 이소라 비디오가 젤 나아요
2. 필라테스
'16.9.15 6:49 PM (223.62.xxx.100)좋아요
바디아트 로 검색하면 나오는 영상들 중
도구 없이 할 수 있는 것 해보세요3. 저스트 텐미닛
'16.9.15 7:22 PM (183.99.xxx.118)https://www.youtube.com/watch?v=JM3UaGJ2Djg
저 운동 싫어하는 여잔데요..ㅜㅜ;;
유투브 다 찾아봤는데..게으른 ㅠㅠ 제게는 이게 제일 나은듯해서요.
몇달전부터 하루 한두번씩 이거 따라하고 있어요.짧아서요.
그런데 온 근육을 다 쓰는듯해요.
처음 며칠은 알배기고 그러더라구요.
10분이니까 한번 따라해보세요~4. ...
'16.9.15 8:28 PM (223.62.xxx.176) - 삭제된댓글아침에 일어나면 온몸이 아파요..윗님 동영상 공유 감사합니다.
5. sarah
'16.9.15 9:08 PM (114.206.xxx.17)저오 감사
6. sarah
'16.9.15 9:08 PM (114.206.xxx.17)저도 감서해요 오타가 올라갔네요
7. .....
'16.9.15 9:22 PM (211.200.xxx.12)운동동영상공우감사요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 596619 | 깡시골 시댁 며느리는 힘든데 아이들은 추억으로 고스란히 남았네요.. 3 | moony2.. | 2016/09/14 | 1,850 |
| 596618 | 인간과 인간과의 사이에서 가장 중요한 게 뭐라고 생각하시나요? 25 | 님들은 | 2016/09/14 | 4,867 |
| 596617 | 남자들도 동안이 많네요, 1 | 딸기체리망고.. | 2016/09/14 | 1,558 |
| 596616 | 최진실 말이죠 1 | 사부작 | 2016/09/14 | 3,422 |
| 596615 | 저 어찌합니까..,. 65 | .. | 2016/09/14 | 22,737 |
| 596614 | 껌바 아시나요? 6 | 11 | 2016/09/14 | 1,716 |
| 596613 | 뒤에 90년대 배꼽티 말인데요 17 | ... | 2016/09/14 | 3,066 |
| 596612 | 명절에 저는 안갑니다~하시는 분들 19 | 으휴 | 2016/09/14 | 5,345 |
| 596611 | 지진대피에 대해. 2 | 오늘 | 2016/09/14 | 749 |
| 596610 | 황교익씨 추석 차례 지내지말자 15 | ᆞᆞᆞ | 2016/09/14 | 3,997 |
| 596609 | 지난주 파파이스 안올라온 이유 아시나요? 3 | ㅇㅇ | 2016/09/14 | 1,285 |
| 596608 | NYT, 북한은 철저한 계산으로 움직이는 합리적 국가 6 | light7.. | 2016/09/14 | 861 |
| 596607 | 김산호는 달의 연인에서 묻혀버리네요 8 | 영애씨 | 2016/09/14 | 4,331 |
| 596606 | 꼭 읽어 보면 좋은 책 추천해 주세요.. 12 | ... | 2016/09/14 | 2,062 |
| 596605 | 초등고학년여자아이는 옷을 어디서 사나요? 12 | 딸맘 | 2016/09/14 | 4,738 |
| 596604 | 이 시간에 개 짖는 소리가 끊이지를 않는데 8 | 개짇는소리 | 2016/09/14 | 1,443 |
| 596603 | 시어머니가 계모이신분은 시댁가시나요? 12 | 명절단상 | 2016/09/14 | 5,040 |
| 596602 | 어떤여자가 지혜롭고 현명한 여자인가요 24 | 퓨어 | 2016/09/13 | 14,316 |
| 596601 | 살다살다 홍경래의난이 검색어1위하는걸 보다니..ㅠ 11 | 동그라미 | 2016/09/13 | 6,603 |
| 596600 | 상조회사 가입했다가 운 좋게 실제 상조 써비스 제대로 받아 본 .. 7 | .... | 2016/09/13 | 3,239 |
| 596599 | 머리에 짜증이 박혀 사라지지 않아요. 1 | ㅗㅗ | 2016/09/13 | 736 |
| 596598 | 혼술남녀 ㅎ 3 | na1222.. | 2016/09/13 | 2,122 |
| 596597 | 개그우먼 이세영 아세요? 11 | .. | 2016/09/13 | 6,387 |
| 596596 | 자격증발급시 | 질문 | 2016/09/13 | 299 |
| 596595 | 추석연휴에 프랜차이즈커피숍 하나요? 5 | aaa | 2016/09/13 | 1,199 |