여름내내 너무더워서 운동도못하고 늘어져있어서
체력이 바닥났어요
사정상 운동을 다니기는 힘들고
퇴근후 집에서 유투브로 운동 따라하고싶어요
난이도 초^^;;로 따라할만한 영상좀 추천해주시면 감사요
(리듬감 제로라서 춤 같은 줌바같은거? 이런건 못따라해요 ㅜㅜ)
미리감사요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
유투브 운동좀 공유해주세요.
....... 조회수 : 1,222
작성일 : 2016-09-15 18:25:41
IP : 211.200.xxx.12
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 제니
'16.9.15 6:42 PM (92.40.xxx.150)아주 처음이시면 이소라 비디오가 젤 나아요
2. 필라테스
'16.9.15 6:49 PM (223.62.xxx.100)좋아요
바디아트 로 검색하면 나오는 영상들 중
도구 없이 할 수 있는 것 해보세요3. 저스트 텐미닛
'16.9.15 7:22 PM (183.99.xxx.118)https://www.youtube.com/watch?v=JM3UaGJ2Djg
저 운동 싫어하는 여잔데요..ㅜㅜ;;
유투브 다 찾아봤는데..게으른 ㅠㅠ 제게는 이게 제일 나은듯해서요.
몇달전부터 하루 한두번씩 이거 따라하고 있어요.짧아서요.
그런데 온 근육을 다 쓰는듯해요.
처음 며칠은 알배기고 그러더라구요.
10분이니까 한번 따라해보세요~4. ...
'16.9.15 8:28 PM (223.62.xxx.176) - 삭제된댓글아침에 일어나면 온몸이 아파요..윗님 동영상 공유 감사합니다.
5. sarah
'16.9.15 9:08 PM (114.206.xxx.17)저오 감사
6. sarah
'16.9.15 9:08 PM (114.206.xxx.17)저도 감서해요 오타가 올라갔네요
7. .....
'16.9.15 9:22 PM (211.200.xxx.12)운동동영상공우감사요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 597373 | 수영개인레슨시 생리때 결석시 어떻게 해주나요? 4 | ^^ | 2016/09/15 | 2,153 |
| 597372 | 노무현재단, 저소득층 가정에 7년간 봉하쌀 77톤 기부 8 | 감사합니다 | 2016/09/15 | 1,362 |
| 597371 | 실제상황이란 프로에 중독된 엄마 6 | ㅇㅇ | 2016/09/15 | 3,045 |
| 597370 | 반기문 지지율 1위 33 | 대선 | 2016/09/15 | 4,011 |
| 597369 | 내일 서울 경기지역...어디로 놀러갈까요?? 3 | 흑.. | 2016/09/15 | 1,693 |
| 597368 | 알베르토 부인이 궁금하네요 23 | ㅇㅇ | 2016/09/15 | 37,457 |
| 597367 | 정말 저두 시댁가면 음식때문에 스트레스받아요 17 | 라임 | 2016/09/15 | 5,617 |
| 597366 | 30대 후반이 들어갈 인터넷 사이트나 카페 추천요 ㅡㄷ재테크 뷰.. 3 | dd | 2016/09/15 | 1,532 |
| 597365 | sushi rice 가 뭐죠 2 | 질문 | 2016/09/15 | 2,125 |
| 597364 | 조정석 연기 정말 잘하네요. 질투의 화신 재미있어요. 29 | 질투의화신 | 2016/09/15 | 7,746 |
| 597363 | 연애의 결론은 결혼이 아닌가요? 11 | 그린라떼 | 2016/09/15 | 3,103 |
| 597362 | 추석 당일에 친정 안 가는 분 계세요? 12 | .. | 2016/09/15 | 3,086 |
| 597361 | 구르미랑 비슷한 소설 제목요~? 2 | 세자저하 | 2016/09/15 | 811 |
| 597360 | 설국열차 보시나요? 10 | 웁스 | 2016/09/15 | 3,087 |
| 597359 | 결혼후 첫명절 딸기 3 | 옛생각 | 2016/09/15 | 1,714 |
| 597358 | 전 안부치니 살것 같네요 3 | 나도 쉬고싶.. | 2016/09/15 | 3,325 |
| 597357 | 광대뼈 나온것도 장점이 있을수있을까요ㅜ 8 | ㅇ | 2016/09/15 | 3,726 |
| 597356 | 친정에 몇시쯤 떠나야 할까요? 4 | ... | 2016/09/15 | 965 |
| 597355 | 둘째 생겼다고 하니 주변 반응.. 18 | 엄마가 되는.. | 2016/09/15 | 6,706 |
| 597354 | 아기 키우는데 인내심이 모자라요 7 | ㄹㄹ | 2016/09/15 | 1,503 |
| 597353 | 뉴욕호텔 예약...신용카드 없으면 체크인이 안되나요? 3 | ㅜㅜ | 2016/09/15 | 2,768 |
| 597352 | 콩이 정말 몸에 좋은가요 3 | 콩밥 | 2016/09/15 | 1,792 |
| 597351 | 제가 시댁에 잘못하는 걸까요 64 | ... | 2016/09/15 | 17,378 |
| 597350 | 아들 첫휴가후 복귀했습니다 9 | 슬퍼요 | 2016/09/15 | 1,363 |
| 597349 | 과자,빵,음료수,라면 만 끊어도 다이어트 반은 먹고 들어가는거같.. 14 | 딸기체리망고.. | 2016/09/15 | 4,363 |