자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
앉을때 일어날때 무릎이 아파면 연골이 닳은건가요?
걷기운동 조회수 : 2,177
작성일 : 2016-09-13 16:44:58
마흔 중반이고 걷기운동을 매일 1시간 반정도 합니다.요즘 앉을때 일어설때 무릎이 시큰거리고 불편해서 아이고 가 절로 나오거든요이런 증상일때 운동이 과하거나 해서 생기는 건가 궁금해서요걷기 운동등을 좀 줄여야하나정형외과가서 엑스레이 찍으면 연골 상태를 알 수 있나요?
IP : 59.12.xxx.41
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'16.9.13 4:49 PM (223.17.xxx.89)빨리 병원 가 보세요
2. 빨간불
'16.9.13 4:55 PM (223.17.xxx.89)적외선 조사기 구입해 무릎 쬐세요
훨 낫더라고요 전....인터넷에서 3-5만원이면 사요3. ᆞ
'16.9.13 5:23 PM (121.128.xxx.51)병원 가서 진료 받으세요
많이 아프면 걷기는 쉬라고 해요
등산은 절대 안 되고요
그래도 걷고 싶으면 평지에서 20 분 걷고 10분 쉬고 그런식으로 한시간 이상은 걷지 말라고 해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 598251 | 혹시 평택 사시는 분들 중 공업용 재봉틀 필요하신 분요~ 4 | cindy | 2016/09/19 | 887 |
| 598250 | 지거국 논술 학원 2달 함 가능성 있을까요? 1 | emfemf.. | 2016/09/19 | 1,147 |
| 598249 | 대구시가 일본 전범 기업에 수백억 혈세지원 했군요 | 전범기업지원.. | 2016/09/19 | 580 |
| 598248 | 돈..에서 자유로울 수 있으려면 어떻게 해야될까요. 10 | 부자 | 2016/09/19 | 4,180 |
| 598247 | 일룸 학교의자같이 생긴 의자 써보신분 | 알려주세요 | 2016/09/19 | 683 |
| 598246 | 배우자 인연이란게 있나요? 5 | ... | 2016/09/19 | 6,685 |
| 598245 | . 4 | 이젠다르게 .. | 2016/09/19 | 429 |
| 598244 | 입원해계신 60대후반 시아버지 읽으실 책 좀 추천부탁드려요^^ 2 | Uuu | 2016/09/19 | 736 |
| 598243 | 김종욱 찾기 본사람 깨알포인트 같이 공유해요 4 | 공유해요 | 2016/09/19 | 1,165 |
| 598242 | 분당 서현동에 아파트 매매요 10 | 고민 | 2016/09/19 | 3,223 |
| 598241 | 제 주위 시어머니는 대부분 좋으시더라구요. 17 | ㅇㅇ | 2016/09/19 | 4,037 |
| 598240 | 아 수시 원서 접수 다했네요. 10 | 고3맘 | 2016/09/19 | 2,852 |
| 598239 | 지금 여진 있었죠? 7 | ... | 2016/09/19 | 2,433 |
| 598238 | 남편한테 만정이 떨어진 것 같아요 13 | 제목없음 | 2016/09/19 | 5,380 |
| 598237 | 비염증상 콧속이 붓고 헐때 4 | 괴롭다 | 2016/09/19 | 2,369 |
| 598236 | 물건 11 | 물건 | 2016/09/19 | 3,492 |
| 598235 | 파리 약국 및 생제임스 매장 알려주세요~ | 파리여행 | 2016/09/19 | 681 |
| 598234 | 씨를 안빼고 매실청을 담궜는데요 1 | 새콤달콤 | 2016/09/19 | 1,218 |
| 598233 | 요즘의 현실.... 2 | 한국 | 2016/09/19 | 1,080 |
| 598232 | 가끔씩 상상 8 | 매칭 | 2016/09/19 | 892 |
| 598231 | 이 정도면 인복 있다고 볼 수 있나요? 8 | 인복 | 2016/09/19 | 2,190 |
| 598230 | 과 이름이 이상한 과는 절대 보내지 마세요 9 | 학생등치기 | 2016/09/19 | 5,370 |
| 598229 | 미국 또 총기난사 발생했네요. 필라델피아 1 | shooti.. | 2016/09/19 | 1,421 |
| 598228 | 상해 자유여행 질문있어요~ 3 | 새콤달달 | 2016/09/19 | 1,190 |
| 598227 | 보검매직으로 안구정화나 합시다 24 | 므훗 | 2016/09/19 | 2,203 |