자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
앉을때 일어날때 무릎이 아파면 연골이 닳은건가요?
걷기운동 조회수 : 2,088
작성일 : 2016-09-13 16:44:58
마흔 중반이고 걷기운동을 매일 1시간 반정도 합니다.요즘 앉을때 일어설때 무릎이 시큰거리고 불편해서 아이고 가 절로 나오거든요이런 증상일때 운동이 과하거나 해서 생기는 건가 궁금해서요걷기 운동등을 좀 줄여야하나정형외과가서 엑스레이 찍으면 연골 상태를 알 수 있나요?
IP : 59.12.xxx.41
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'16.9.13 4:49 PM (223.17.xxx.89)빨리 병원 가 보세요
2. 빨간불
'16.9.13 4:55 PM (223.17.xxx.89)적외선 조사기 구입해 무릎 쬐세요
훨 낫더라고요 전....인터넷에서 3-5만원이면 사요3. ᆞ
'16.9.13 5:23 PM (121.128.xxx.51)병원 가서 진료 받으세요
많이 아프면 걷기는 쉬라고 해요
등산은 절대 안 되고요
그래도 걷고 싶으면 평지에서 20 분 걷고 10분 쉬고 그런식으로 한시간 이상은 걷지 말라고 해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 595772 | 어제 지진멀미 겪으셨던 분들 지금은 괜찮으신가요? 6 | 서울 송파 | 2016/09/13 | 1,313 |
| 595771 | adhd검사는 어디서 할까요? 3 | 중1아들맘 | 2016/09/13 | 1,173 |
| 595770 | 임플란트 가격좀 봐주세요 7 | ㅇㅇㅇ | 2016/09/13 | 1,797 |
| 595769 | 새차냄새 제거방법 3 | 바다사랑 | 2016/09/13 | 1,078 |
| 595768 | 부산·울산 가스냄새, 지진이 원인일 수 있다" 6 | 그냥 | 2016/09/13 | 2,541 |
| 595767 | 못생겨서 우울 11 | ## | 2016/09/13 | 3,718 |
| 595766 | 아이폰6s플러스에서 82 댓글이 안보여요 6 | /// | 2016/09/13 | 576 |
| 595765 | 부산 서면 찜질방추천 부탁합니다 2 | 찜질 | 2016/09/13 | 2,272 |
| 595764 | 혹시 social cue에 민감하다는 얘기가 무슨말인지 알려주실.. 1 | ... | 2016/09/13 | 818 |
| 595763 | 가디언지, "실패한 대북제재 그만 끝내고 교류 나서라&.. 2 | 박근혜잘들어.. | 2016/09/13 | 474 |
| 595762 | 무식한소리일수도있지만 좁은땅덩어리 아파트짓는거 11 | ᆢ | 2016/09/13 | 2,618 |
| 595761 | 서리태 볶는 법 알려주세요 2 | 헷갈려요 | 2016/09/13 | 1,014 |
| 595760 | 밀정. 이병헌 목소리는 인정 22 | 우주 | 2016/09/13 | 5,430 |
| 595759 | 이와중에 추석담날 일본 여행가는데요. 4 | dd | 2016/09/13 | 1,368 |
| 595758 | 국민 불안 커지는데…공공·민간 건축물들 지진에 무방비 ‘수두룩’.. 1 | 후쿠시마의 .. | 2016/09/13 | 389 |
| 595757 | 부산 서면쪽 알려주셔요 2 | 부산 | 2016/09/13 | 674 |
| 595756 | 화장실 청소 어떻게 하시는지 알려주세요 30 | 안녕하세요 | 2016/09/13 | 6,640 |
| 595755 | 팔꿈치뼈가 아픈 증상은 4 | 갱년기 여자.. | 2016/09/13 | 1,589 |
| 595754 | 딸의 문자~ 1 | .. | 2016/09/13 | 999 |
| 595753 | 내 아이가 장애인이라면 공부는? 9 | ... | 2016/09/13 | 2,440 |
| 595752 | 이런 딸 못된걸까요 2 | .... | 2016/09/13 | 1,184 |
| 595751 | 미국에서 비행기 탑승 도와주시는 분 구하기 3 | ... | 2016/09/13 | 1,495 |
| 595750 | 인간관계 글 찾아요,,!! 눈도 가급적이면 안마주치고, 수동적.. | 딸기체리망고.. | 2016/09/13 | 936 |
| 595749 | 도와주세요 카드사용 8 | ᆢ | 2016/09/13 | 1,165 |
| 595748 | 회사에 남편 직업이나 직장 말씀하시나요? 7 | sori | 2016/09/13 | 2,246 |