근데 전 이소라따라하기도 벅차네요?
그닥 힘든동작은 없던데
질리안이나 빌리부트는 힘들어서
못하겠더라구요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이소라는 스트레칭수준이죠??
.. 조회수 : 2,682
작성일 : 2016-09-09 14:16:22
IP : 39.121.xxx.22
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㄴㄴ
'16.9.9 2:29 PM (211.36.xxx.13)스트레칭과 근력도 있어요 유산소만 따로 하심 될걸요
2. ...
'16.9.9 2:58 PM (223.62.xxx.102)이소라 운동영상 한달 했는데 전 효과 많이 봤어요.
단 매일 하셔야해요.3. 저도 살뺄때
'16.9.9 3:16 PM (118.40.xxx.4)이소라 열심히 했습니다.
끝까지 다하려면 힘들어요.4. 이소라
'16.9.9 4:43 PM (58.226.xxx.35)느님으로 불러줘야 합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
효과 진짜 좋아요.
중량 운동이 아니라 스트레칭 같지만
근력운동이라고 봐도 무방해요.
전 그거 일년째 하고 있는데 에스라인 됐어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 596172 | 3개월동안 다이어트 하다가 오늘 빵,과자,밥, 피자 엄청 먹.. 3 | 딸기체리망고.. | 2016/09/12 | 2,036 |
| 596171 | 1차 지진 때 웅웅 하는 소리 저만 들었나요? 18 | ㅇㅇㅇㅇ | 2016/09/12 | 6,208 |
| 596170 | 오늘 하루 자신의 체험 말해봐요. 2 | 포항 | 2016/09/12 | 863 |
| 596169 | 마트 시식코너에서 귀여운 꼬마 .. 6 | ㅇㅇ | 2016/09/12 | 2,364 |
| 596168 | 영어고수분들 혹시 이거 아시나요? 8 | ㅇㅇ | 2016/09/12 | 1,476 |
| 596167 | 구르미 보검이가 유정이여자란걸 알아차린듯 13 | 동그라미 | 2016/09/12 | 6,932 |
| 596166 | 여진 끝났나봐요 4 | 555 | 2016/09/12 | 1,809 |
| 596165 | 미리 할 수 있는 지진 대비 2 | .. | 2016/09/12 | 1,494 |
| 596164 | 지금 동네술집 사람 엄청 많네요 6 | 동네 | 2016/09/12 | 3,527 |
| 596163 | 콜레스테롤 수치가 너무 높게 나왓는데 위험할까요? 5 | 김효은 | 2016/09/12 | 2,418 |
| 596162 | 대구 가려고 했는데.. | .. | 2016/09/12 | 517 |
| 596161 | 경주 지진, 사람과 문화재는 괜찮은 건가요? 5 | ,,, | 2016/09/12 | 1,388 |
| 596160 | 구르미 ost 성시경이 부른거요 8 | 00 | 2016/09/12 | 2,279 |
| 596159 | 8월에 대구랑 부산 가스냄새가 지진 전조증상이였을까요? 5 | 예전에 | 2016/09/12 | 2,874 |
| 596158 | 미니멀리즘 은 지진에도 도움이될듯 7 | 미니멀 | 2016/09/12 | 2,520 |
| 596157 | 부산입니다. 이상한 냄새... 7 | 오돌오돌 | 2016/09/12 | 5,695 |
| 596156 | 귀신보다 더 무섭네요‥ 1 | =3 | 2016/09/12 | 953 |
| 596155 | KBS는 재난주관방송 지위를 Jtbc 에 넘겨주고.... 3 | ㄹㄹㄹ | 2016/09/12 | 1,493 |
| 596154 | 전국지진 피해상황 종합.jpg 3 | hj | 2016/09/12 | 2,315 |
| 596153 | 아이 키워보신 분들께 질문.. 6 | ㅡ | 2016/09/12 | 1,031 |
| 596152 | 진짜 보검이 눈빛ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅜ 2 | 희망 | 2016/09/12 | 2,438 |
| 596151 | 지금 생필품 품목이 무엇일까요? 8 | .... | 2016/09/12 | 1,690 |
| 596150 | 구르미 키스신 씁슬하네요 25 | .. | 2016/09/12 | 10,299 |
| 596149 | 오래누워있으면 허리가 아플까요? 허리통증 ㅜㅜ 4 | 저녁달 | 2016/09/12 | 10,601 |
| 596148 | 유방암 증상이 어찌 되나요? 2 | 증상 | 2016/09/12 | 2,726 |