근데 전 이소라따라하기도 벅차네요?
그닥 힘든동작은 없던데
질리안이나 빌리부트는 힘들어서
못하겠더라구요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이소라는 스트레칭수준이죠??
.. 조회수 : 2,678
작성일 : 2016-09-09 14:16:22
IP : 39.121.xxx.22
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㄴㄴ
'16.9.9 2:29 PM (211.36.xxx.13)스트레칭과 근력도 있어요 유산소만 따로 하심 될걸요
2. ...
'16.9.9 2:58 PM (223.62.xxx.102)이소라 운동영상 한달 했는데 전 효과 많이 봤어요.
단 매일 하셔야해요.3. 저도 살뺄때
'16.9.9 3:16 PM (118.40.xxx.4)이소라 열심히 했습니다.
끝까지 다하려면 힘들어요.4. 이소라
'16.9.9 4:43 PM (58.226.xxx.35)느님으로 불러줘야 합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
효과 진짜 좋아요.
중량 운동이 아니라 스트레칭 같지만
근력운동이라고 봐도 무방해요.
전 그거 일년째 하고 있는데 에스라인 됐어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 596211 | 라디오 속보인데 여진이 5.9래요ㅠ 2 | ... | 2016/09/12 | 1,751 |
| 596210 | 악~~ 이게 본진인가봐요! 1 | 무서울요! | 2016/09/12 | 965 |
| 596209 | 포항인데 뛰쳐놔왔어요 3 | 깡텅 | 2016/09/12 | 1,042 |
| 596208 | 방금 반포 .. 지진느끼신분? 2 | ᆢ | 2016/09/12 | 1,192 |
| 596207 | 지금 동네사람들 다 나왔네요 ㄷㄷㄷ 4 | .. | 2016/09/12 | 3,095 |
| 596206 | 대구지진요 | ... | 2016/09/12 | 335 |
| 596205 | 대구 아까 까마귀떼가 심상찮더라고요 5 | .... | 2016/09/12 | 2,372 |
| 596204 | 수원 영통구 길게 느꼈어요 1 | 지진 | 2016/09/12 | 731 |
| 596203 | 불안해죽겠는데 뭐어떻게 해야하는지 알려줘야할거아니냐구!!! 1 | 희망 | 2016/09/12 | 488 |
| 596202 | 대전도 또 금방흔들렸어요 | 여기 | 2016/09/12 | 288 |
| 596201 | 인천 지진 느낌 2 | 모닝 | 2016/09/12 | 627 |
| 596200 | 경기 시흥 1 | 경기 | 2016/09/12 | 649 |
| 596199 | 웃는 얼굴로 자길 대하면 | 근데 | 2016/09/12 | 370 |
| 596198 | 서울 광진구 지진 느꼈어요 4 | ..... | 2016/09/12 | 722 |
| 596197 | 화성 병점 부근,아까보다 더 흔들렸어요. 2 | .. | 2016/09/12 | 451 |
| 596196 | 제주도도 완전 흔들렸어요. | Dhaakd.. | 2016/09/12 | 520 |
| 596195 | 청주 | 종이학 | 2016/09/12 | 278 |
| 596194 | 청담동도 두번째 여진 1 | ㅇㅇ | 2016/09/12 | 521 |
| 596193 | 82는 되는데 카톡과 네이버가 먹통이에요. 4 | .. | 2016/09/12 | 736 |
| 596192 | 강서구도 흔들렸어요 | ... | 2016/09/12 | 350 |
| 596191 | 안산 두번째 지진이요 1 | 별빛속에 | 2016/09/12 | 375 |
| 596190 | 흔들리네요. 동대문구. ㅠ | 조명이대롱대.. | 2016/09/12 | 388 |
| 596189 | 평촌 지진이요. 5 | .. | 2016/09/12 | 816 |
| 596188 | 서울 강동 또 흔들렸어요 | 은쥬 | 2016/09/12 | 371 |
| 596187 | 헐 일분전쯤 1 | ?. | 2016/09/12 | 373 |