이소라는 스트레칭수준이죠??
작성일 : 2016-09-09 14:16:22
2185455
근데 전 이소라따라하기도 벅차네요?
그닥 힘든동작은 없던데
질리안이나 빌리부트는 힘들어서
못하겠더라구요
IP : 39.121.xxx.22
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄴㄴㄴ
'16.9.9 2:29 PM
(211.36.xxx.13)
스트레칭과 근력도 있어요 유산소만 따로 하심 될걸요
2. ...
'16.9.9 2:58 PM
(223.62.xxx.102)
이소라 운동영상 한달 했는데 전 효과 많이 봤어요.
단 매일 하셔야해요.
3. 저도 살뺄때
'16.9.9 3:16 PM
(118.40.xxx.4)
이소라 열심히 했습니다.
끝까지 다하려면 힘들어요.
4. 이소라
'16.9.9 4:43 PM
(58.226.xxx.35)
느님으로 불러줘야 합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
효과 진짜 좋아요.
중량 운동이 아니라 스트레칭 같지만
근력운동이라고 봐도 무방해요.
전 그거 일년째 하고 있는데 에스라인 됐어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 595175 |
드디어 8월 전기세... 8 |
ㅡㅡ |
2016/09/09 |
3,595 |
| 595174 |
제목: 딸들의 미래, 아들들의 미래 2 |
cather.. |
2016/09/09 |
1,297 |
| 595173 |
지적이고 섹시한 스타일 누가있을까요? 36 |
남자 |
2016/09/09 |
6,514 |
| 595172 |
치경부마모증심하면 스켈링못하죠?? 1 |
.. |
2016/09/09 |
1,065 |
| 595171 |
가스건조기의 단점 좀 알려주세요. 21 |
아줌마 |
2016/09/09 |
13,140 |
| 595170 |
사오십 나이에 과외선생님 하는것 9 |
샘 |
2016/09/09 |
3,856 |
| 595169 |
혼술남녀 연기구멍이 없네요 6 |
흠흠 |
2016/09/09 |
2,659 |
| 595168 |
전문직과 결혼하는 동생과 저를 부모님이 차이나게 도와주시네요. .. 116 |
차이?차별?.. |
2016/09/09 |
23,863 |
| 595167 |
목욕물을 마시는 나라 |
길벗1 |
2016/09/09 |
1,284 |
| 595166 |
기분 좋아지는 긍정적인 낱말 좀 알려주세요 34 |
야호 |
2016/09/09 |
2,864 |
| 595165 |
모란앵무 키우는데요 2 |
모란 |
2016/09/09 |
677 |
| 595164 |
혼자 저녁 뭐먹을까요?^^ 14 |
질문 |
2016/09/09 |
2,594 |
| 595163 |
추석선물세트 1만~1.5천원뭐가 좋으시던가요? 13 |
dd |
2016/09/09 |
2,088 |
| 595162 |
아기들은 몇개월 몇살때가 가장 귀엽나요??? 그리고 22 |
두등등 |
2016/09/09 |
5,292 |
| 595161 |
미세먼지 심한 와중에도 몇몇 동네는 청정하네요 11 |
ㅇㅇ |
2016/09/09 |
2,244 |
| 595160 |
소다복용, 몸에 해가 없을까요? 전문가님 지나치지 마시고 읽어주.. 2 |
xkskt |
2016/09/09 |
1,121 |
| 595159 |
오랫만에 아마존 로그인하니 추가질문을 하는데 |
노노 |
2016/09/09 |
397 |
| 595158 |
아이폰으로 바꾸면 스마트폰 사용 절제가 가능하나요? 4 |
중학생딸 |
2016/09/09 |
1,050 |
| 595157 |
고3보내신 선배어머님들 이시점에서 어떻게 선택해야할까요? 57 |
@@ |
2016/09/09 |
4,167 |
| 595156 |
日 '빈집 대란' 한국서도? 그런데 왜 '내 집'은 없을까? 19 |
빈집이 많아.. |
2016/09/09 |
3,206 |
| 595155 |
전세 계약하려는 세입자가 전세자금 대출을 허락해 달라는데 6 |
전세 |
2016/09/09 |
1,546 |
| 595154 |
다시 여름이에요 5 |
더워라 |
2016/09/09 |
1,242 |
| 595153 |
이민가시는 분들 가셔서 직업은 어떤 직업을~? 22 |
… |
2016/09/09 |
5,657 |
| 595152 |
방금 케이블 에서 한 막장 아들..기가 막히네요 2 |
... |
2016/09/09 |
2,031 |
| 595151 |
추천해주신 영화 책도둑 봤어요 |
휴머니즘 |
2016/09/09 |
617 |
