자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 도시락 효과있어요?
정말 효과있나요? 해보신 분 계세요?
다이어트 약이며 한약이며 다 요요했더라구요
이거 한 2주 저염으로 과일 먹으면 5키로 급찐 살 빠질까요?
가격 아시는 분 계세요?
아님 헐리웃 48시간 해보신 분 계세요?
1. 확실한건
'16.9.8 7:01 AM (211.246.xxx.67)통장 다이어트는 됩니다
2. 저희딸
'16.9.8 7:17 AM (73.252.xxx.22)아침-해독쥬스
점심-밥 2/3공기
저녁-다이어트도시락
일주에 3번 PT 받고 쑥쑥 빠지지는 않아도 건강하게 빠진다는 느낌이 들 정도요.
몸무게는 아이가 엄마한테도 비밀로 해서 잘모르겠어요.3. ㅇ
'16.9.8 7:33 AM (119.70.xxx.2)헐리우드 48시간 해봤어요
2일째 좀 힘들었구요. 표준체중 상태에서 2킬로 정도 빠졌는데 곧 돌아왔어요4. 지인이
'16.9.8 7:35 AM (59.22.xxx.140)그렇게 해서 살 빼긴 했네요.
그거 도시락 배달 오는것만 먹는거 말씀하시죠?
그렇다면 맞아요.5. 음
'16.9.8 10:55 AM (118.40.xxx.194)만들어 먹었네요.
닭가슴살 탁구공만큼
양상추 베이비채소 양배추 흰색 적색 모두 와 토마토
토마토는 빠지지않고 ~~
가끔은 달걀 삶은 거 하나
그리고 전 점심을 충분히 먹고
저녁은 6시까지 꼭 먹으려고 애썼어요.
밤 야식은 남편이 꼭 자신이 먹는 거
제 옆에 가져와서 먹으라고해도 지금도 안먹어요
전 이걸 목표량 빠질때까지 꾸준히하고
한 1년은 거의 하다가
이젠 아침에 과일 야채 먹고
점심을 좀 더 넉넉히 먹고
저녁까지 배가 부르면 굳이 저녁 안먹고 요플레
식혜 한사발~~ 혹은 한숟가락으로 만족해요.
살이 좀 찐듯 싶으면 저녁에 한숟가락하든지 요플레만 먹던지
식욕이 좋아서 다음날 아침에 5~6시에 일어나도 과일 뭐든 한개 먹어요.
아침 밥 먹기전 과일이나 야채가 장내 유익균 만드는데 좋다고해서
거의 아침 일어나면 아침 먹기전에 과일 먹고
아침 먹어요.6. 보험몰
'17.2.3 11:36 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
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