병원가니 제가 탄수화물 중독이라고하네..그래서 탄수화물을 좀 많이 줄이라고합니다.
사실 저도밥을 참 좋아해서 많이먹습니다.
갱년기가 오고부터 단백질 위주 식사를 하라는데..고수님들 팁 좀 주세요.
병원가니 제가 탄수화물 중독이라고하네..그래서 탄수화물을 좀 많이 줄이라고합니다.
사실 저도밥을 참 좋아해서 많이먹습니다.
갱년기가 오고부터 단백질 위주 식사를 하라는데..고수님들 팁 좀 주세요.
저도요
탄수화물 중독 밥을 너무 좋아합니다
그래서 밥양을 1/3로줄이고 고구마를 밥위에 같이쪄서
대신 같이 먹어요
현미밥 이런것은 못 먹겠고
굶지는 못하겠구요
생야채를 많이 먹어요
귀리나 알알이 곤약 아니면 두부를 섞어서 드셔보세요 고구마는 혈당을 많이 올린대요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
601436 | 청와대와 전경련.. 자발적 모금이라더니..기업에 독촉장 4 | 미르재단 | 2016/09/29 | 550 |
601435 | 등본 은행에 주고 왔는데 괜찮나요? 2 | 가을 | 2016/09/29 | 571 |
601434 | 목동에 여드름 치료 잘 하는 피부과 아시는 분~~?? 1 | 청춘 | 2016/09/29 | 717 |
601433 | 지금까지 커피 몇잔 마셨나요? 10 | 날씨탓 | 2016/09/29 | 1,750 |
601432 | 허드슨강의 기적 3 | ... | 2016/09/29 | 973 |
601431 | 이런 대출도 있나요? 5 | 대출 | 2016/09/29 | 718 |
601430 | 카톡 선물하기 휴대폰결제 안되나요? 4 | .. | 2016/09/29 | 697 |
601429 | 중1 아들 어째야 할까요? 13 | 내가 미쵸... | 2016/09/29 | 3,016 |
601428 | 드림렌즈에 관해 아시거나 자녀가끼는 분들 봐주세요.. 15 | 아넷사 | 2016/09/29 | 2,351 |
601427 | 걷기운동 두달째... 4 | 걷기운동 두.. | 2016/09/29 | 5,428 |
601426 | 잠실 대단지 같은 경우 노후화 되면 어떻게 될까요? 7 | 궁금해요 | 2016/09/29 | 2,266 |
601425 | 화장품 비싼거 쓰니 피부가 좋아지네요 22 | 역시 비싼게.. | 2016/09/29 | 7,601 |
601424 | 좋은 화장품ㅡ프레* 4 | 장미향 | 2016/09/29 | 937 |
601423 | 박트로반은 왜 품절이 안풀리나요? 12 | ?? | 2016/09/29 | 4,757 |
601422 | 칭찬에 인색한 사람.. 21 | ... | 2016/09/29 | 5,313 |
601421 | 백남기농민사망사건과 관련하여 서울대재학생의 글.. 6 | 페북링크 | 2016/09/29 | 1,121 |
601420 | 무쇠 후라이팬을 샀어요 9 | 맛있다 | 2016/09/29 | 2,639 |
601419 | 지역까페에 저렴하게 내놨는데 안팔리는 이유가 7 | 음 | 2016/09/29 | 1,575 |
601418 | 필요할때만 연락하는 친구들, 끊는게답인가요? 12 | 외톨 | 2016/09/29 | 9,818 |
601417 | 중1 영어실력 1 | 영어 | 2016/09/29 | 661 |
601416 | 사드 부지 성주골프장 사실상 결론, 30일 발표 유력 3 | 롯데골프장 | 2016/09/29 | 414 |
601415 | 오토비스 쓰는 법 질문이요.. 4 | .... | 2016/09/29 | 692 |
601414 | 신라 콘티넨탈 예약했어요 9 | ... | 2016/09/29 | 1,496 |
601413 | 전주, 군산 사시는 분들요~ 6 | 웃자0 | 2016/09/29 | 1,898 |
601412 | 공부방 할수 있을까요.. 3 | 동동 | 2016/09/29 | 1,232 |