진짜 불길하게 무슨일이 일어날꺼같은 불안감??
잠도 제대로 못자구요.
정말 괴롭네요. ㅠㅠ 자꾸 안좋은 상상만들고....
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
알수없는 불안감 때문에 심장이 너무 두근거려요.
불안해 조회수 : 2,631
작성일 : 2016-09-05 17:48:33
금요일부터 계속 이런데, 카페인으로 인한 두근거림은 아니고
IP : 112.187.xxx.148
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 저
'16.9.5 5:50 PM (223.33.xxx.122)2~3시간 전부터 두근거려 안정제 먹고 조금 안정되네요
전 자주 그런편이라...안정제 힘 빌려요2. 보조식품을
'16.9.5 5:54 PM (115.41.xxx.77)드세요.
엘테아닌과 마그네슘이면
신경정신과 항불안제와 동일하고
숨도 쉴수있습니다.
잠은 멜라토닌 내과에서 처방받아서 먹습니다.
항불안제는
편하기는 한데 의존성이 있어서
보조식품으로 해결했습니다.
불안증은 몸과 마음을 과하게 쓴탓입니다.
번아웃증후근이 아닌지 돌아보시길요.3. 커피를
'16.9.5 6:00 PM (115.41.xxx.77)드신다면 끊으셔야 합니다.
술과 카페인은 불안을 일으킵니다.4. ㅇㅇ
'16.9.5 6:21 PM (115.22.xxx.207)커피끊으면 뭐마시죠 ㅠㅠ 커피 마시는 낙으로 사는데,,
5. ..
'16.9.5 7:01 PM (125.135.xxx.89) - 삭제된댓글두근거리는거ㅠ스트레스로인한 불안증이신거아닐까요..공황장애도 비슷한증상이었던것같아요.
6. ㅇㅇ
'16.9.5 7:39 PM (211.36.xxx.87)영양제라도 드시면 좀 나으실거예요.
혹 위가 나쁘면 영양제로인한 위장장애 주의하시구요.
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