육상선수 몸매 모델급이상
작성일 : 2016-09-05 09:54:15
2182806
올림픽 선수중 여자육상 흑인몸매가 특별히 섹시하고
매력적이었어요 부럽다
달리기를 해볼까하는데 얼마나하면 살빠지고
예쁜몸매될까요???
섹시한몸매 가능할까요???
IP : 39.7.xxx.150
6 개의 댓글이 있습니다.
1. jipol
'16.9.5 9:55 AM
(216.40.xxx.250)
그거 다 근육이에요. 아마 무산소 웨이트 트레이닝 엄청나게 합니다.
2. .......
'16.9.5 10:02 AM
(118.176.xxx.9)
-
삭제된댓글
계단오르기 하세요
딱 하루에 십분만 매일 해도 어마어마 달라져요
발에 팍팍 힘주고 체중 실지 않고
가볍게 살살. 가뿐해보이게. 배에 힘 빡 주고, 한계단 마다 다리를 쫙 펴주면서요.
약간 빨리
3. ..
'16.9.5 10:10 AM
(121.166.xxx.239)
예전에 단거리 선수 훈련하는거 티비에서 봤는데 웨이트 트레이닝 진짜 엄청나게 하더라구요. 특히 코어요. 그리고 흑인은 흑인 특유의 타고난 몸매가 있는 것 같아요. 우리나라 사람들 특유의 몸매가 있듯이요. 그 사람들은 특유의 흑표범 같이 잘 빠진 골격을 타고 태어나서, 그걸 운동으로 엄청나게 다듬은 몸매죠^^;
4. ....
'16.9.5 10:16 AM
(125.186.xxx.152)
운동해서 몸이 예뻐진다기보다
그 운동에 적합한 몸을 가진 사람이 계속 운동을 하는 거죠.
마라토너가 가장 체지방이 적다고 하는데요..가슴도 없고 종아리 알도 나와요.
5. 달리기
'16.9.5 10:30 AM
(175.209.xxx.98)
로는 사람이 늙어요. 유산소 운동이랑. 가슴 실종 되고요. 무산소 근육운동이랑 병행해야 해요
6. 달리기
'16.9.5 11:09 AM
(182.211.xxx.44)
꼭 열심히 안달려도 몸매 이뻐지더라구요. 저도 하체비만이라 허벅지 튼실한데요. 예전에 애들 하교후 챙겨주고 출근하느라 뛰진 않았지만 경보하듯 빠르게 15분정도 걸어가 버스타고 일 마치고 애들 저녁 챙겨주러 가느라 숨차게 걸어 집으로 오고 갔는데 한 두달 지나니까 허벅지가 날씬해지고 허리가 개미허리가 됐더군요. 뱃살은 등산. 걷기. 수영해도 안빠지는데 잠깐이라도 뛰는게 최고같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
602215 |
여기에 살아봤더니 참좋더라~하는 도시!!!이사 고민...(서울... 28 |
어딜 선택하.. |
2016/10/01 |
8,130 |
602214 |
문재인은 세종 스타일, 지금은 태종스타일 리더가 필요하단말 전 .. 19 |
.. |
2016/10/01 |
1,358 |
602213 |
조금 전 더 케이투에서 나온 클래식 음악을 아시는 분 있을까요?.. 2 |
음악 |
2016/10/01 |
982 |
602212 |
이정현 현 상황 이래요 61 |
.... |
2016/10/01 |
13,578 |
602211 |
저는 왜 전세금에 많은 돈을 쓰지 못할까요? 3 |
불안해 |
2016/10/01 |
1,162 |
602210 |
남자 고등학생 결혼식참석 옷 6 |
씅에안차 |
2016/10/01 |
1,923 |
602209 |
다시 하이힐 신을 수 있을까요? 30 |
40대중반 |
2016/10/01 |
4,968 |
602208 |
가족끼리 만나는 모임들 있나요? 3 |
니 |
2016/10/01 |
1,373 |
602207 |
돈좀 많이 벌었으면 좋겠어요..ㅎ 6 |
000 |
2016/10/01 |
2,875 |
602206 |
세월호900일) 다윤이 생일날, 광화문에서 기도합니다. 10 |
bluebe.. |
2016/10/01 |
434 |
602205 |
소화안될 때 매실청 원액으로 먹어야 하나요? 3 |
더부룩 |
2016/10/01 |
1,831 |
602204 |
뜨거운거 먹으면 이마,머리에 땀나는 이유 |
... |
2016/10/01 |
2,399 |
602203 |
오늘밤 SBS'그것이 알고싶다'에 문재인 전 대표 나온답니다 6 |
저녁이있는삶.. |
2016/10/01 |
2,655 |
602202 |
ems 보냈는데 운송사 인계에서 멈춰있어요 |
받을짐있는데.. |
2016/10/01 |
4,724 |
602201 |
레이온과 모 혼방 바지를 울샴푸로 빨아도 될까요 1 |
옷정리 |
2016/10/01 |
887 |
602200 |
학점은행제로 학사하신분들 학점 다 A 인가요? |
..? |
2016/10/01 |
526 |
602199 |
조커와 왕잡는 게임 진짜 재미있네요^^ 15 |
무한도전~ |
2016/10/01 |
3,851 |
602198 |
야외 사생대회나갈때 이젤 필수로 가져가야하나요? 2 |
그림 |
2016/10/01 |
542 |
602197 |
지나치게 인복이 없어요. 7 |
ㅇㅇ |
2016/10/01 |
4,079 |
602196 |
상사가 내기 제안하는건‥ 김영란법이랑 상관없죠? ㅜ 2 |
내기 |
2016/10/01 |
595 |
602195 |
노래 좀 찾아 주세요~~ 1 |
00 |
2016/10/01 |
288 |
602194 |
재벌 계열사에 ‘재단과 관련된 자료를 모두 없애라’는 요청이 떨.. 1 |
우리가 졌다.. |
2016/10/01 |
335 |
602193 |
명이 나물 생으로는 어디서 살 수 있나요? 4 |
,, |
2016/10/01 |
1,045 |
602192 |
휠체어가 필요한가요? |
ㅇㅇ |
2016/10/01 |
316 |
602191 |
사태의 물렁뼈같은 투명한 덩어리 그거 먹는건가요? 9 |
소고기 |
2016/10/01 |
1,655 |