측정하고 분석하는 상담 못하고 급히 종이만 가지고 집에 왔어요.
이 정도 나왔는데, 어떻게 건강관리, 체중관리 해야 하는지요?
-체성분 분석-
체수분: 29.1
근육량 37.3
체지방량 39.6
체중: 53.8( 키는 159)
-골격근-지방-
골격근량: 21.2
체지방량: 14.2
-bmi: 21.3
체지방률26.4%
복부지방률: 0.79%
혹시 복부비만이나 경도 비만인가요? 그밖에도 당췌 체지방, 골격근 이런게 뭔상관이 있나 모르겠네요
잘 아시는 분들, 조언 많이 부탁드립니다~
복부비만 절대 아니고요
지방도 많지만 근육도 많네요
다리에 살이 많죠?소위 하비라고 말하죠
체지방은 좀 빼야겠네요
유산소운동위주로 하세요
저랑 키대비 몸무겐 비슷하신데 제가 체지방은 훨씬많고 근육은 훨씬적네요ㅠ
제지방량.
지방을 제(마이너스)한 무게.
0.8넘으면 복부비만이니까 경계 임박.
정상입니다
제가 비슷한데 체지방이 훨씬 많아요 ,,,
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