살 빼는데 불리할까요?
그리고 제가 위가 약한데 아침겸 점심 먹고 바로 한잔만 먹어요.
매일은 아니고 일주일에 한두번..
빈속에 며칠 마셔보니 확실히 속이 쓰리긴 하더군요.
살 빼는데 불리할까요?
그리고 제가 위가 약한데 아침겸 점심 먹고 바로 한잔만 먹어요.
매일은 아니고 일주일에 한두번..
빈속에 며칠 마셔보니 확실히 속이 쓰리긴 하더군요.
설탕덩어리..
먹음 위가 쓸린대요.
저도 한동안 그리 먹어서 배가 아프다고 했더니
옆에서 보고 커피를 그렇게 밥 먹고 먹지 말라고 알려줘서 알았네요.
몇년 식후 한잔 하루 한잔인데도 배가 엄청 나와서 자제중입니다
그럼 정말 피곤한 날에만 먹지 안먹어야겠네요.
허기사 이것도 습관이더군요.
자꾸 먹는 버릇 하니 찿게 되고 작심하고 안먹음 또 생각 안나긴 해요.
나이 들면 안그래도 배 나오는데 커피 때문에 배가 더 나온다면 안먹어야죠.
40 넘어 살 빼기 너무 힘들어요
염증이 심해진다고 하던데 제가 식도염 증세가 약간 있는데 확실히 안좋아요.
늙으면 몸에 없던 종양도 잘 생긴다고 하던데 커피가 더 도와주는 역활을 할지도 모르겠네요.
나이 먹음 커피 끊으라는 말 일리가 있어요.
한잔 정도는 괜찮아요 저도 종양내과에 2주에 한번씩 피검사도 하고 위검사도 하는데 나빠지거나 그렇진 않았어요 막 피곤할때 좀 땡기잖아요..너무 먹고싶으면 몇모금만 마십니다 .
다이어트 한창일때도 믹스커피한잔은 못 끊었어요 ㅠ.ㅠ
출근해서 한잔...도저히 포기 못하겠더라구요.
다른 군것질도 못하는데 이것마저 끊으면 너무 잼없자나..나름 합리화시키면서 ㅎㅎ
한잔씩 했었어요.
커피 그렇게 좋아하시면 어쩔 수 없지 않아요..? ^^;
저는 하루에 믹스커피 두세개씩 꼬박꼬박 먹고 아침에는 우유한잔에 밥숟가락으로 동결건조커피 하나 타서 라떼처럼 마시는데요...
마음먹고 복싱 체육관에서 하루 2시간씩 시키는대로 운동했더니 3달만에 -5kg 감량 성공했습니다.
저녁식사 6시에 먹고, 8시부터 10시까지 운동하고 집에 돌아오면 완전 녹초가 되어서 물한잔 마시기도 힘들어요.
그렇게 저녁식사 후 공복상태 유지만 해도 어느정도 식이조절되는거더라고요. 저에겐...
커피 끊기 어려우시면 다른 부분에서 칼로리를 줄여보세요.
커피가 워낙에 칼로리가 높으니 커피 끊는게 좋다고 하는거죠.. 아무래도.
전 먹는거 워낙 좋아해서 ㅜ.ㅠ
먹는거 줄이지 않고 살 빼는 방법을 찾아 이렇게 저녁운동에 매진하고 있는겁니다;;;
전 이제 근력키워서 팔굽혀펴기도 한번에 막 열다섯개 한셋트로 두번 정도 하고 그럴 정도가 되었거든요.
그랬더니 한낮에는 생크림케이크나 롤케익 모카빵 등등을 먹어치워도 살찌지 않네요.
매일 그런다는건 아니고요. 1주일에 한 두번은 낮에 좀 마구 먹어대요.
그래도 괜찮다는.... 참 저는 42살입니다.
님의 방법을 찾아보세요...^^ 다이어트는 평생가는것!
저도 믹스 한잔 정도는 마시면서 다욧했네요.
한잔 칼로리가 50정도인데
그것보다 사악한 간식이 얼마나 많은데요~ㅋ
커피로 잠도 쫓고 당분도 보충하고~~
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