커피마시면 밤에 잠이 안오는데

[사실인가?]

커피마시고 카페인이 발휘되려면 몸에서 흡수하는 시간이 있어 오래 걸리는가요?

[카페인이]

10시간 이상 간다고 하더라구요.
그래서 저녁 12시에 자려면 오전에 드시는게 좋다고 하는데...
커피는 낮에 마시는 맛이 또 일품 ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

커피마시고 오히려 잠이 오다가 밤에 잠이 깨요

그래서 물어보는거에요

먹자마자 카페인 효과 보는게 아닌거같아서

[산사랑]

저는 15시이후에 커피마시면 밤 샙니다

[사람마다]

사람마다 카페인 분해 시간이 다르다고 들었어요.

나이들수록 분해능력이 떨어지는건지 전 오전 10시 이전에만 커피 가능해요.

점심때 마시면 꼴딱 샙니다.

[젊을땐]

낮 12시 1시에 마셔도 밤 꼴딱 샜는데 나이 40 넘어 아이 둘 뒤치닥거리하느라 피곤해서인지 커피 약발도 안받네요. 저녁 무렵 마셔도 밤 12시도 안되 자게 된다는.