나이가 들수록 몸무게도 조금씩 불고 있는데,, 짜증이 나거나 맘이 불안하면 과자나 단게 땡겨서 주체를 못하겠어요 ㅠㅠ
지금도 앉은자리에서 새우깡 1봉지 고소미 1봉지 다 먹었어요,,
먹고나면 조금뒤 제정신으로 돌아오는것 같구, 그러구나면 괜히 먹었다고 바보같이 후회나 하구,,,
바로 풀어야 하는 스트레스 해소 방법이 있다면 알려주세요~~
나이가 들수록 몸무게도 조금씩 불고 있는데,, 짜증이 나거나 맘이 불안하면 과자나 단게 땡겨서 주체를 못하겠어요 ㅠㅠ
지금도 앉은자리에서 새우깡 1봉지 고소미 1봉지 다 먹었어요,,
먹고나면 조금뒤 제정신으로 돌아오는것 같구, 그러구나면 괜히 먹었다고 바보같이 후회나 하구,,,
바로 풀어야 하는 스트레스 해소 방법이 있다면 알려주세요~~
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스트레스 받으면 뇌에서 빨리 몸을 정상으로 돌아갈라고 당분을 필요로 한다고 해요.
저랑 같으시군요. 저도 그래요. 흠... 안하려고 하는데 고쳐지지가 않네요.
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