자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 중 입냄새
하루 한번 또는 두번, 잡곡 위주로 2/3 그릇 밥 먹고 반찬은 야채와 해물 위주. 천천히 꼭꼭 씹어 먹어요. 오후 5시 이후엔 거의 안 먹구요.
지금 두달 정도 됬는데, 이게 초반 부터 입냄새가 나는거 같더라구요. 속이 비고 입이 말라서.
물 엄청 많이 먹고, 유산균도 먹고, 82서 좋다는 얘기듣고 테라브ㄹㅅ 치약도 쓰기 시작했는데. 입냄새가 계속 있어요.
과체중이라 요요 안 오게 서서히 조금씩 뺄 생각인데 계속 냄새나면 어쩌죠 ...ㅠㅠ
미혼이라 엄마가 냄새나면 얘기해주세요. 요즘 그래서 회사에선 말을 거의 안해요. 그래도 가까이 있는 사람들은 알텐데... 주로 남직원들이 많아서 신경 쓰이네요. 이궁
어쩌면 좋을까요.
1. 그게요
'16.8.29 11:04 PM (175.223.xxx.17)근데 뭐라두 꼭드세요
양을 줄이시고...
주변에 그렇게빼는 팀원있는데 말할때도
당연하지만 사실 숨쉬는것만으로도 쉰내나더라구요...
미혼이시면 더더욱요~화이팅이에요2. 저도 소식중
'16.8.29 11:04 PM (114.204.xxx.212)자주 닦고 검이나 가글 해요
3. 무조건
'16.8.29 11:05 PM (1.234.xxx.84)물을 계속 마시는수밖에...
4. ㅇㅇ
'16.8.29 11:47 PM (121.168.xxx.41)속이 비어 있으면 냄새가 나나 보죠?
오이, 방울 토마토.. 이런 거 먹는 거는 어떨까요..5. 양배추
'16.8.30 12:41 AM (118.32.xxx.208)오래전 다이어트 할때 주로 먹었던 음식 중 하나였는데 주로 저녁대용으로 먹었어요. 양배추가 위를 청소해주기도 한다해서 그냥도 먹고 살짝 쪄서 간장만 찍어 먹기도 했었어요. 아주 빈속보다는 나을듯해요. 위를 깨끗이 해주니 입냄새도 당연 안나구요. 칼로리 낮아요.
6. 다이어트
'16.8.30 12:52 AM (1.227.xxx.132) - 삭제된댓글먹고싶은거 다 드시면서 빼셔요
굶는다이어트 비추아닌가여..
무료상담하는곳 찾았어요
상담해보시고 먹고싶은건 먹고 빼게요ㅜ
http://yisang.kr/t4xd022g8j7. ..
'16.8.30 6:07 AM (124.153.xxx.35)일단 입안이 건조하면 냄새가 더 날수있어요..
계속 물을 많이 마시세요..
근데 어쩔수없어요..
단백질 캡톤이 분해되면서 냄새가 난대요..
아는 동네엄마도 엄청 깔끔한사람인데..
여행간다고 다이어트중이라던데 옆에서
냄새가 넘 많이 나더군요..입은 물론 몸에서도요..
저도 미혼때 단식원 갔다온적있어 아는데요..
단식원에선 진짜 많이 나죠.
특히 탄수화물을 줄이면 더 많이 나요..
어쩔수없어요..다이어트 끝나고 정상식으로 돌아오지
않으면요..8. 댓글 감사합니다
'16.8.30 9:27 PM (220.86.xxx.90)오늘도 사무실에서 거의 말을 안(못)하고, 이제 퇴근해서 댓글 봤습니다.
좋은 정보 주신 분들 감사드려요.
탄수화물 워낙 좋아해 살이 찐거 같아서, 탄수화물 많이 줄였는데...어쩔수 없겠네요.
물 더 많이 먹고, 오이나 방울 토마토 싸갖고 다니며 중간중간 먹고,
당분간 되도록 말을 줄이고 입 다물고 살아야겠네요...ㅠㅠ9. 보험몰
'17.2.3 11:37 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
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