집에서 아령 몇키로가 좋을까요
작성일 : 2016-08-28 12:26:24
2178520
집에서 팔뚝살 빼게 아령 운동 해볼까하는데
보통 몇kg을 사야 적당한걸까요
IP : 182.211.xxx.8
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.8.28 12:27 PM
(14.63.xxx.220)
권도희 비디오보면 1.5나 2킬로 정도가 적당하다고하든데요
2. 처음
'16.8.28 12:53 PM
(114.206.xxx.174)
처음 시작이면 500짜리 생수병으로 해보시고
적응하고 할만하면 500g 씩 올리세요.
3. 음..
'16.8.28 1:29 PM
(14.34.xxx.180)
저는 처음에 1kg으로 시작했어요.
4. dlfjs
'16.8.28 2:03 PM
(114.204.xxx.212)
2 키로 한팔로 들기 딱 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 601980 |
어젯밤 팩트tv 영상 보신 분 얘기 좀 들려주세요 |
. |
2016/09/29 |
365 |
| 601979 |
대학병원에서 의사 빽 있으면 빨리 진료해주는거 18 |
김영란법 |
2016/09/29 |
6,450 |
| 601978 |
남편따라 지방가요.. 직업 추천해주셔요 4 |
... |
2016/09/29 |
2,122 |
| 601977 |
미국간 야구선수 김현수가 역전홈런을 쳤는데 좋네요 6 |
ㅎㅎ |
2016/09/29 |
1,249 |
| 601976 |
남자들은 나이들면 15살정도 차가 자기 짝이라 생각하는 듯.. 21 |
... |
2016/09/29 |
5,310 |
| 601975 |
시조카들에게 총 80만원 나눠줬어요 72 |
... |
2016/09/29 |
19,043 |
| 601974 |
새누리, 정세균 국회의장 검찰 고발…헌정 사상 처음 11 |
새누리개누리.. |
2016/09/29 |
1,209 |
| 601973 |
남편에게 화가 납니다 20 |
안녕 |
2016/09/29 |
4,911 |
| 601972 |
영문기사를 쉽게 읽고 싶은데 독해공부방법좀... 5 |
의욕과다 |
2016/09/29 |
1,198 |
| 601971 |
미국출장시 브라바 사려는데 ... 11 |
브라바 |
2016/09/29 |
2,836 |
| 601970 |
임신 중 체중 증가요~~ 4 |
ㅇㅇㅇ |
2016/09/29 |
1,065 |
| 601969 |
82글을 보고 집을 사거나 투자 하는 게 이상한거 아닌가요? 19 |
.. |
2016/09/29 |
2,501 |
| 601968 |
보일러 언제부터 트세요? 9 |
아 추워라 |
2016/09/29 |
1,829 |
| 601967 |
기기변경문의드려요 |
휴대폰 |
2016/09/29 |
322 |
| 601966 |
박은 어디서 살수 있나요? 1 |
... |
2016/09/29 |
423 |
| 601965 |
피지ㅇ겔이나 세ㅌ필 같은 크림은 5 |
ㅇㅇ |
2016/09/29 |
1,621 |
| 601964 |
한자 공부가 고학년 되서 큰 도움이 되나요?? 14 |
한자공부 |
2016/09/29 |
3,580 |
| 601963 |
커피 자주 마시고 몸 안좋아지신 분 계세요? 8 |
1ㅇㅇ |
2016/09/29 |
2,563 |
| 601962 |
어젯밤에 뻘쭘했던일. 25 |
.. |
2016/09/29 |
5,669 |
| 601961 |
한살림 많이 비싼가요 7 |
체리네 |
2016/09/29 |
2,589 |
| 601960 |
요새 다이소가 많던데 다이소 영업이 어떤가요? 5 |
..... |
2016/09/29 |
1,976 |
| 601959 |
피아노 선생님이 볼펜으로 찌른다는데요 16 |
... |
2016/09/29 |
2,022 |
| 601958 |
이기사보셨나요? 시누이가 남편 '후견인' 신청..사망보험금 놓.. 15 |
ㅇㅇ |
2016/09/29 |
4,770 |
| 601957 |
우리나라에서 파는 쌀국수는 왜 이렇게 비싼거에요? 7 |
흠 |
2016/09/29 |
1,895 |
| 601956 |
얼굴보기 힘들정도로 바쁜 남편을 두신 아내분들 계시나요? 9 |
..... |
2016/09/29 |
2,824 |
