집에서 팔뚝살 빼게 아령 운동 해볼까하는데
보통 몇kg을 사야 적당한걸까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에서 아령 몇키로가 좋을까요
무게 조회수 : 1,659
작성일 : 2016-08-28 12:26:24
IP : 182.211.xxx.8
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.8.28 12:27 PM (14.63.xxx.220)권도희 비디오보면 1.5나 2킬로 정도가 적당하다고하든데요
2. 처음
'16.8.28 12:53 PM (114.206.xxx.174)처음 시작이면 500짜리 생수병으로 해보시고
적응하고 할만하면 500g 씩 올리세요.3. 음..
'16.8.28 1:29 PM (14.34.xxx.180)저는 처음에 1kg으로 시작했어요.
4. dlfjs
'16.8.28 2:03 PM (114.204.xxx.212)2 키로 한팔로 들기 딱 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 596451 | 이런날은 층간 소음도 이해해줘야 하나요? 6 | oo | 2016/09/14 | 1,259 |
| 596450 | 나이키 미국 옷 사이즈 궁금합니다. 2 | 나이키 | 2016/09/14 | 1,578 |
| 596449 | 새우살다져넣고 전하려고 하는데요 10 | 날개 | 2016/09/14 | 1,388 |
| 596448 | 엄마에게 기도 한번씩만 부탁드립니다 43 | 아이린 | 2016/09/14 | 3,076 |
| 596447 | 요즘 자식들을 왜 그렇게 공주 왕자로 키웠는지 17 | 휴.. | 2016/09/14 | 4,033 |
| 596446 | 세산세를 카드로 내는 방법이 있나요? 5 | 북한산 | 2016/09/14 | 791 |
| 596445 | 밀려도 너무밀리는 상행선 ㅠㅠ 3 | 고속도로서 .. | 2016/09/14 | 1,928 |
| 596444 | 추석 당일엔 시누 좀 안오거나 안봤으면 좋겠어요. 8 | 제발 | 2016/09/14 | 2,571 |
| 596443 | 근데 늦둥이를 왜 낳고 싶은건가요? 42 | ㄴ | 2016/09/14 | 5,928 |
| 596442 | 아들을 왕자님으로 키우지 맙시다 5 | 독거노인 | 2016/09/14 | 1,345 |
| 596441 | 오늘 다이소 문 여나요? 2 | ..... | 2016/09/14 | 857 |
| 596440 | 약과 좋아하는분 안계세요? 2 | ㄱㄱ | 2016/09/14 | 1,273 |
| 596439 | 제사 잘 모셔야 복 많이 받는다 18 | ㅇㅇ | 2016/09/14 | 4,989 |
| 596438 | 모바일 스트리밍하는 잇츠미캐스팅 아세요? | 고칼로리신 | 2016/09/14 | 225 |
| 596437 | 추석연휴동안 | 제주 | 2016/09/14 | 250 |
| 596436 | 사과 안 깎아보고 공주로 자랐어도... 20 | ㅇㅇ | 2016/09/14 | 3,678 |
| 596435 | 제사 하면 생각나는 82 글이 있어요 5 | Dd | 2016/09/14 | 1,504 |
| 596434 | 혼술남녀 보다가 궁금....교수? 8 | 교수? | 2016/09/14 | 3,505 |
| 596433 | 유방암 촉진 잘하는 병원 소개좀요 1 | 유 | 2016/09/14 | 1,181 |
| 596432 | 어중간한 금수저가 결혼으로 계층 추락하는거 봤어요 12 | 뜬금 | 2016/09/14 | 10,051 |
| 596431 | 다했어요~~ 2 | 외며느리 | 2016/09/14 | 609 |
| 596430 | 갈비 핏물 빼는거 상온에서 담가놔도 되겠죠? 2 | 갈비찜 | 2016/09/14 | 956 |
| 596429 | 명절에 여자집 먼저가면 좋을거같아요 15 | ㅇ | 2016/09/14 | 2,995 |
| 596428 | 퇴계, 세상의 며느리를 울리다 5 | 샬랄라 | 2016/09/14 | 2,253 |
| 596427 | 거제 조선소 불황에 파리만 난린다네요. 3 | 파리 | 2016/09/14 | 2,250 |